又一次相聚，又一次提升！

原创分享第537天 周六

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      今天又一次迎来了郑州焦点小屋的又一次相聚。

      感恩怡人老师的无私分享，让我们对非暴力沟通又有了一些了解。

      在一个游戏中选择一个角色，每个人的思维方式是如此不同。既使选择同一个角色的人也有不同的想法和不同的需求。通过分享和交流，有人是为了满足自己过上幸福生活的需求，有人是要抱打不平，有人认为这事与我无关，有人认为无需道德评判他人，你要得到，就要付出代价，有人要体验真正女性角色的感觉……有人被说服，有人坚持自我。

      每个人都带着自己的人生轨迹，自己的成长脉胳，各自有各自的选择，各自有各自的需求，没有对错。我们不知道他们，又有什么资格去评判呢？

      放下评判，用心倾听，关注自己和他人的需求，请求但不强求……

      不带评判的观察是人类智力的最高形式。

      没有了评判，才会有更多的接纳，有了接纳，才有可能听到对方的声音。

      凡事不要着急，稳住阵脚，定住神，才不至于偏离轨道！

      更多的选择信任。宁愿向正向预设，不向负面猜测，才能更多地看到对错之外的那片田野，以及人性的光辉。

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    晚上，与陈老师一起练习了非暴力理念下的倾听，感受有以下几点：一是倾听需要全身心的投入，心无旁骛的专注，才能做到不丢失信息。二是我们的自我照顾的部分还需要完善。由于受时代以及环境的影响，我们很少真正关注自己的需求，以至于年过五旬都难以察觉自己真正的需要是什么，又怎么可能关照到他人的需要呢？三是准确的表达并不是一件容易的事情，需要多多练习。四是当我与陈老师做完了练习，我对她有了更多的了解，有了更多的欣赏。这个练习可以让我们的心更近。五是这样的练习要常常做，同时要在生活中学会倾听，听见对方，才能真正了解对方的需求，倾听之前要放空自己，倾听之后不评判。