学习心得

这是参加《清华状元好习惯》训练营的第2次课复盘

这次课主要讲的是制定学习计划。虽然一直都知道制定计划的重要性，但还真的没有给孩子认真制定过计划。小英老师说，单纯地听课感受不深，只有去听课-践行-复盘才能真正地让自己受益。所以，这一次我认真地和孩子一起制定了计划。

1、这是我第一次带着孩子制定计划，应该说我们制定的是一个套计划。以我为主制定了生活和学习的打分计划，而她则每天放学后制定当天晚上的学习计划，包括具体的时间段及做的事。虽然计划没有能够在规定时间内完成，但是每天的内容已经95%都完成了，同时动力满满。昨晚睡前问孩子，“是不是这3太天我们的效率很高？”她说是，我能感觉到她满满的自豪感。

昨天的课上小英老师说，让孩子养成制定计划的习惯比计划本身更重要，真的太对。我现在就不再执着于计划是否完美，是否有些小瑕疵，我更看重的就是她能每天主动制定计划，我会陪着她一直坚持下去。

2. 及时肯定并积极鼓励。这3天，她有2天是在校内就把作业写完了，她非常非常开心。一放学就给我打电话，在我面前嘚瑟。因为我们的打分规则是只要在校内完成一门作业就可以得3分。要知道这学期她基本从不在校写完作业。回到家，我会抱着她问，“你太厉害了，能不能告诉我，你是怎么做到的？”而她则会得意地说“就不告诉你。”发自内心地肯定她的每一点改变，是满足孩子的社会尊重需求，孩子能感受到你是真心还是假意，我会继续努力。

3. 控制自己的情绪，在应该批评的时候不发火但是要态度严肃，让孩子知道这样做是不对的，需要重视。小英老师讲解的FISH批评法很受益，批评的时候就事论事，不让自己的情绪蔓延。可以有情绪，但不要做情绪。这是小英老师一直在强调的一点。我一直在努力调节自己的情绪，不让孩子成为自己情绪的牺牲品。在这3天中，她也有做的不好的时候，比如昨天给她讲解错题，不愿意多听，认为我拖延了她的时间。当时我心里有点生气，但是我没有发火，但语气很严肃的告诉她错误需要当时就解决才能更好地提高。然后她提出第二天再继续讲，因为现在她听不进去了。我很高兴接受了。因为她并没有像以前一样发脾气，而是理性地提出了解决方案，这是很大的进步。而我也没有被情绪控制，一下子就教训她，也是很大的进步。

4.从本周一开始，我们的每日生活及学习计划已经执行了3天。虽然只有3天，但是带给我和孩子的喜悦却是很大的。这三天，我们过得很平和，有奖励有欢笑，有批评但是没有争吵。我们很享受这3天的气氛。

5.耍些“小心机”。有时为了让她做一些事比如早上起床叠被子，虽然这件事有1分，但是她也可能会懒得去做，我就会在早上说，“要叠被子哦。”然后再假装说“哎呀，不该提醒你的，又让你得了1分。”这时，孩子就会很得意，很快叠完。用些小心机，孩子会愿意跟你一起玩。

6.继续让孩子参与积分的制定，鼓励她的积极性。积分规则并不是一成不变的，我们的规则在不断的调整，比如昨天她会问：“如果参加小提琴比赛，可以加10分吗？”我首先肯定了她的想法，然后具体和她讨论了不同情况不同分值，我们很快达成一致。其实在得到肯定后，具体的分值并不是最重要的，她需要的是对她意见的的肯定，这才是她在意的。