2022-11-19

无意中看了纳瓦尔的播客，他对于自我洞察和生活、工作的看法充满智慧，简洁可落地。

有的朋友可能没有没有了解过他，根据网上公开资料：

纳瓦尔出生在印度一个贫穷的家庭，9岁移民美国，家庭地位不高没有钱，早年只能打黑工，打完工每天泡在图书馆，在较早的年纪建立不错的认知 。

21岁，从常春藤名校达特茅斯大学毕业。

后面成为硅谷知名投资人，投资了100多家创业公司，包括多家“独角兽”公司，例如Uber和Twitter。

纳瓦尔

以下是播客中触发到我的一些观点，分享给我爱的人们。

一、关于人生的意义：

1、“追求人生意义前，先要富起来。”

人生可能没有意义，或者只有经历得足够多，才知道自己真正渴望的是以什么样的真实状态融入社会。在那之前，让自己富起来，为自己能够实现心中的人生意义准备基础。 

2、如何判断自己是否真的喜欢这个事情？

“如果我不能告诉任何人这件事，我还会有兴趣学习它吗？”

如果是，“所以我才知道这是真的爱好。所以我才知道这是我的工作。”

一开始写内容是因为希望可以有所输出，然后写东西、分享思考、体验，在我看来没有什么坏处。能自由做这件事本身能人开心。很有幸，在有生之年，有幸遇见、发现喜欢的事，并判断出自己真的喜欢。

写作

纳瓦尔又是如何定义退休的呢？

3、“退休的不同定义是你不再为想象中的明天而牺牲今天。”

“所以摆脱竞争陷阱的方法其实是做真实的自己。退休的方式，其实就是找到一件你比别人更擅长的事。无论如何，你知道如何做得更好，因为你喜欢这样做。没人能和你竞争。如果你喜欢做，就做真实的自己。”

“然后找出如何把它映射到社会实际需要的东西上。应用一些杠杆，写上你的名字。虽然你承担风险，但你得到回报。对所做的事情拥有所有权和股权，把它做出来。”

二、关于自我觉察

4、“冥想不是坐下来，闭上眼睛的活动。冥想基本就是观察自己的想法，就像你观察外部世界的其他事物一样。”

这个可能有点难以理解。举个例子，纳瓦尔在来参加播客时，脑海中不自觉就开始预想做播客时要说什么，他本人感到很奇怪，他对自己说“stop”,但未能阻止。

然后他内观自己，想到年轻时的经历：自己无背景，白手起家，所以向他人销售自己时总会模拟预演，希望自己“sounds smart”。所以即使到现在，自己的潜意识也希望“sounds smart”。这让我开始反思，我的一些行为背后是否也有更深的原因，是我未觉察到，但一直真实的存在。

冥想

5、如何面对自己的消极情绪？

“快乐的想法会自动消失，很容易就会消失；消极的想法会持续，所以如果你能很快地把消极的想法转为积极的，你就会让消极的想法过去。”

虽然鸡汤，遇到不快的事，想想它可能好的一面，请让自己对好的一面的认可、欣赏，带着这个事的消极面快速远离我们。

“当你能掌握自己的情绪，漠视自己无法掌控的事情时，平和的接受当下，就容易感受到快乐。”

6、“如果你真的聪明，为什么你不能改变自己的认知，让自己变得幸福。”

真正的聪明是可以用思想掌控自己的选择，主宰自己的认知。

如果认为自己很聪明，学校成绩好，事情做得好，但自己并不开心、幸福，那么或许你并不是那么聪明。

7、“你需要一个清晰、冷静、果断、镇定的头脑。”

8、“如何抵制网络上的诱惑、洗脑，如何设置边界，就是我们每个人的战争，没有人能帮助你。”

边界线

三、人与金钱、欲望的关系

9、“摆脱对金钱贪恋的办法就是：赚了钱之后不要升级自己的生活方式。”

10、“欲望是一种自我契约，你和自己约定，达到了就开心，没有达到就不开心。你可以有一个欲望，但是要谨慎不能太多；不能把一些细节也加入其中，比如小狗在地毯拉屎了，今天的咖啡口味不好。”

请勿让欲望把你的心智占满，留一点空间给自己以平和。