【写给我的学生】22.你若不能与孤独相处，你就没有真正的自由

      有一天深夜，我手机上有个未接电话，归属地显示是成都，随后这个手机号码又给我发来一个短信：钟老师，我是你的学生，我特别孤独，特别难受，我想给你打个电话，可以吗？手机号码是成都，称呼我钟老师，又自称是我的学生，那我必须仗义相助！于是我立刻回了个短信：可以呀，你打过来吧。

      电话打过来了，听她开口说话，我才知道她并非我的学生。但她执意说是我的学生，理由是她曾经听过我的课，很喜欢我的课，凭直觉认为我是个大好人，所以辗转多处找到了我的电话号码。

      她说，她已经50岁了，把她从当小宝贝养到50岁的妈妈去世了，她没有妈妈了，她要妈妈回来，回到以前每天有妈妈陪伴的日子。她一边讲一边哭，我在电话这头不知所措。我不知道怎么去安慰一个陌生的，在电话那头哭诉丧母之痛的50岁女子。

      我只能一边听，一边用“嗯，啊，理解，太痛心了”这些空洞的话语回应她。随后我问她，你的丈夫呢，对你怎样？她说，挺好的。我又问她孩子多大了，她说，20来岁了。我说，让你老公和孩子多陪陪你，慢慢地，你就从伤痛中走出来了。那女子娇弱无力地答道，不行，我要妈妈陪，我特别孤独，我要妈妈回来。我的安慰简直就是隔靴搔痒，一点用都没有，我有些泄气，绝情地说，人死不能复生，你都50岁了，应该学会接受母亲的离去，她累了，也该去那个地方了！

      50岁女子不接受我的说法，哭诉道，我是妈妈的小女儿，她30多岁才生下我，最疼我了，我要她回来，没有妈妈，我太孤独了。

      我真不知道怎么去劝说一个活到知天命的伤心女子，但我必须手持电话听她说完。我不能因为我的母亲还健在，就不去体谅别人的痛楚。

      或许是因为我耐着性子听了她一个小时的哭诉，她认定我是她的药，竟然要求我回成都讲课时去看望她。我没有直接拒绝，只是委婉地说道，我要是有机会回成都，且时间充裕的话，我就来看你，但我不能保证我有这个机会。事实上我确实回过几次成都，但都是惊鸿一瞥，别说去看望她，连我的老母亲都没时间去看望。

      后来她不再给我打电话，而是在微信里给我发语音，好长好长的语音，接连不断。无非都是讲诉她的孤独无助，讲诉她失去妈妈后的各种痛苦。还说她也因此生病了，老公也没耐心了，儿子说太忙也不愿意搭理她，她现在也没心思工作只有混到退休了。

      很多时候，我都屏蔽了她的语音，一是不方便听，二是没时间听。我不是她的药，治不好她的孤独。她的快乐与自由已经被她封印在孤独中了。

      这位50岁女子所谓的“孤独”并非字面上“独自一人，孤单”的意思，而是“孤独感”，是一种会逐渐腐蚀内心，让人产生与世界疏离的边缘感。我虽理解这种痛苦，却无法帮她转移这种痛苦！她若不能与自己和解，不能与孤独相处，她的心就是她的牢笼，她永远都是自己的囚徒。

      我的那些正处于青春期的学生，也常常觉得自己陷入了无边的孤独之中。尤其是晚上一个人独处时，没来由地感到伤心，抑制不住地泪流满面，总觉得自己一个人漂浮在苦海里，孤独又无助。青春期的孤独不同于上述50岁女子的孤独感，而是一种具体可感的孤独。从心理学层面来讲，只是一种令人不愉快的负性情绪体验，是轻微的，短暂的孤独，可以有许多办法解决。

      人为什么会觉得自己孤独呢？就是当某种社会需要得不到满足,或者对社会关系的渴望与现实拥有的实际水平产生差距时，人们就会感到孤独。怎么理解这句话呢？我编个案例来做个阐述，大家别对号入座啊。比如少侠一班的某位同学，很渴望当上班长，但同学偏不选他，钟老师也不重用他，他的社会化需要没有得到满足，他心里就会觉得失落，没面子，但又不愿意把这种情绪显露出来，内心就会感到焦虑，乃至孤独。还有他特别渴望拥有和谐的兄弟关系，也特别渴望跟女生愉快地相处，可他偏偏就没有一个可以交心的兄弟，跟女生相处也总是感到别扭，他就特别容易把自己内卷起来，沉浸在孤独中，整个人显得特别消极。

      孤独对于青春期孩子来讲，有性别之分吗？一般来说，女孩子比男孩子更容易感到孤独，也更害怕孤独。因此许多女孩喜欢在网上跟别人聊天，聊着聊着就进了别人的圈套。还有女孩害怕孤独，心里一刻也缺不了他人的陪伴，终日缠着闺蜜，闺蜜太忙就找异性，身边的异性太忙就找远方的异性，找着找着就把自己给迷失了。

      孤独确实让人难受，但若不能与孤独相处，心灵就不得自由。叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。”

      从心理层面看，孤独的状态，是一种独来独往的生活状态，一种敢于不拘于大众化的人生态度。因此，孤独是可贵的，在没有被打扰的时间和空间里，可以完全依照自己的意愿来安排怎样度过时光，是一种莫大的自由。鲍尔莱说：“一个人成熟的标志，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言毫无意义。”成熟就是理解孤独，接受孤独，享受孤独。

      亲爱的孩子们，从现在开始，学习接受孤独，拥抱孤独，享受孤独，与孤独和谐相处，你会发现，人间处处有芬芳。那么怎样才能与孤独和解，进而享受孤独呢？

      首先是从认知层面来理解并接受孤独。周国平说：“人之需要独处，是为了进行内在的整合。”人只有在独处的时候，才能静下心来与自己对话，才能进行反思，进而搞明白自己究竟需要什么，究竟想成为什么样的人。

      其次，培养健康爱好，提升生命能量。一个人拥有健康的爱好，生活就特别充实，孤独感就会不辞而别。我个人特别喜欢独坐一隅读书或写作，每每读到与我产生共鸣的观点，我的内心就会激荡出一股愉悦感。每写完一篇文章，润色打磨时，我心里就会涌出一股成就感，能量瞬间爆棚，心中压力顿消，焦虑与孤独的负面情绪无处滋生。

      再其次，及时完成手头的事情，找到存在感。陷入无边孤独的人多数都喜欢瞎想和空想，越想越害怕，身心就被孤独感吞噬了，生活与学习的压力被放大，焦虑与恐惧就像一只巨大的饕餮，时时威胁着自己。如果处于漫无边际的瞎想状态时，要赶紧停止想象，立即去干活！只有“干”，才能“活”！只有“活”起来，才有存在感，才会与孤独和谐相处。

      亲爱的孩子们，箱崎总一在《论孤独》中说，真正的自由只能在孤独中诞生。如果你渴望真正的自由，那么你就去拥抱和享受孤独吧。