攀登者 2019.10.30

今年国庆假期特地到影院里观看了《攀登者》，自从2013年旅行期间读过《徒步中国》后，逐渐喜欢上户外徒步，2014—2015年间穿越于浙江、安徽、江西的崇山峻岭之间、峡谷深处，走过了15条路线，2016年开启徒步世界的十年，2016年徒步攀登尼泊尔安娜普尔纳ACT大环线，2017年徒步欧洲环勃朗峰TMD,2018年徒步攀登西藏阿里冈仁波齐，非洲最高峰乞力马扎罗；2019年徒步攀登欧洲最高峰厄尔普鲁士雪山。

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无限风光在险峰，人生就是在攀越一个又ー个逆境，攀登高山，挑战自己，征服自己。

生活犹如登山。只有不懈地努力攀登才能获取登顶时的那种满足感，即使攀登的过程时而缓慢，时而痛苦。最辛苦的登顶乞力马扎罗，从凌晨出发一天走了14个小时，寒风刺骨，水袋结冰，高原反应，没有食欲，呕吐不止……

登山是一种无法形容的体验，只有同行者才能理解和共享。安心、满足和惬意之中还夹杂着一种愉说和平静的感觉，如山顶的空气那般稀薄。只有登山者才本一能尝到那种美妙的成功滋味。待在帐篷里的人或许会感到满足、暖和、安全，但是他们是感觉不到人生的意义的，也无法活出自我，无法感受到那种发自内心的骄傲和喜悦。登顶的体验只可意会不可言传，喜极而泣，登顶的体验是从内心发出的真正的快乐和满足。

关于成功的定义应该是:不畏艰难险阻或其他逆境而努力前进和攀登，去履行一生的使命。

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向成功攀登

登顶前不要估量山有多高。登顶后你就知道这山是多么的矮小。登顶需要一种积极向上或向前的乐观主义，面对阻力、挑战、失望毫不动摇，风雨过后是彩虹，登顶面临的最主要障碍不是来自体力，而是来自心理，最大的敌人就是我们自己。考验练就你强大的内心。与大自然的内心交流，山高人为峰，会当凌绝顶，一览众山小。

选对同行伙伴，我应该与谁结伴同行？不是拖后腿，而是志同道合，互帮互助。相互理解，相互信任。

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攀登:人类的核心动力

人类攀登的核心动力体现了我们本能地与时间赛跑，在我们所具有的短暂时间内尽可能地完成更多的使命。登山的动力来自内心，无论你是拥有正式的目标宣言，你都会感觉到这种动力的存在。通常会带来其行为上的深刻转变。这些人将新获得的能量投入到生活中的重要事情上，与目标息息相关的事情上。

如果人人都拥有攀登这一核心动カ，那么为什么我们并没看到山顶上挤满了登顶者而山脚下空无一人呢?为什么实际情况却与此完全相反呢?

放弃者

毫无疑问，很多人会选择退出、逃避、变卦或放弃，他们是放弃者。他们放弃攀登，拒绝山峰给予的机遇，无视、掩藏或抛弃人类向上攀登的核心动力以及随之而来的许多生命馈赠。无助让人丧失希望，而无望则变成自证预言，证明一个人究竟多么无助。无助和无望是心灵癌症，会吸干一个人的生命力和活力。习得性无助解释了为什么有很多人会放弃;缺乏掌控感会让你丧失心理韧性，也就是复原的能力。人们可以对无助感免疫;对无助感免疫的人永远不会放弃。

扎营者

第二类人是扎营者。这些人只能走那么远，然后就说:“我最多就能走(或想走)这么远了。”他们不想登山了，于是就停下来，找到一个平稳舒适的高地，躲开逆境。他们决定在那里度过余生。

与放弃者不同，扎营者至少还接受了攀登的挑战，并获得了一席之地。他们的旅途可能很轻松，或是他们牺牲了很多，或者也为之拼搏过。他们完成的这部分攀登过程可能在一些人眼中就算是“成功”了，就算取得了最终的胜利。这对于成功的常见误解，认为成功是一个特定的终点而不是一段旅程。虽然扎营者可能成功抵达营地，但若不继续攀登就无法保持既有的成功。攀登的意义在于终生的自我成长和进步。

攀登者

我把终生努力攀登的人称为攀登者。无论背景如何，不管优势或劣势、厄运或好运，他们一直都在攀登。攀登者认为、凡事皆有可能，从不允许年龄、性别、身心疾病或其他任何因素阻挡攀登的道路。

在这三类人中，只有攀登者没有虚度人生。他们对于所做事情具有强烈的使命感和热情。他们知道如何体验喜悦，把喜悦看做登山过程中收获的礼物和奖赏。攀登者知道登顶可能难以到达，因此从未忘记旅途带来的力量比终点更重要。

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攀登者变成扎营者

山峰看起来高不可攀。登顶过程中的困难越来越多，攀登也变得比以往任何时候都更需要胆量和冒险精神。因此，越来越多的人不再向前走、向上攀，而是选择了难度较小的道路。无论是在成长、事业、人际关系、贡献方面，还是自我意识上，他们爬了一段就停下来，支起营帐，误以为自己在山中的小营地会永远安稳。

扎营者的举动可能会让这些人的精神、身体、思想和情感发生退化。扎营安营者可能会失去攀登的能力。他们牺牲掉梦想、满足感和自我实现，想要维持用辛苦工作换来的舒适安稳的表象。

攀登者拥有坚韧不拔的特质，是勇气、技巧、精力、耐力、毅力的完美组合。攀登者的心理韧性是四大核心要素共同作用的结果：1、挑战：将挑战看作机遇。2、信心：有很强的自我信念。3、承诺：对事情持之以恒。4、控制：相信人是自己命运的主宰者。

我们为什么要攀登高峰？因为它就在那里。

享受探险的乐趣。登上最高的山峰。从攀登磐石中学习。

巅峰时刻：使巅峰经历持续下去。