《用印象笔记高效整理人生》学习笔记
马俊康的第2篇原创文章
你遇到过以下问题吗？
各种网站的账号和密码总是记不住，
经常找不到自己的银行卡号，
工作忙忙碌碌，一天、一年过去了，却记不起来自己到底干了什么，
总是记不住结婚纪念日、老婆的生日，
各种东西随便堆放，家里乱糟糟，
电脑桌面一堆文件，总是找不到自己想要的那个，
刚介绍完的朋友，一转身的工夫就忘了人家叫什么了，
领导交代的任务，临到交东西的时候才想起来。
如果你也遇到过类似的问题，那么推荐你也一起学习使用这款优秀的工具：印象笔记
上面的这些问题经常困扰我，让我非常焦虑和暴躁。
在学习《小强升职记丨跟邹小强学用滴答清单》的过程中，小强老师推荐大家使用印象笔记这个软件。
后来我发现很多优秀的人都在使用这款工具，
比如：刘润、罗振宇等大咖。
所以今年我给自己定的目标就是主题学习印象笔记使用方法，目前已经学习的课程有：
《我的印象笔记使用手册》---童伟
《用印象笔记高校整理人生》---袁春楠
如果大家手头有比较好的印象笔记学习课程，欢迎大家推荐给我。
我的学习目标：通过主题学习，让印象笔记成为自己的知识银行，实现自己的人生目标。
让自己成为一个终身学习者，
让自己成为一个学术渊博，自信满满、幽默风趣的人
让自己成为一个既有伟大宏伟目标，又关注细节的一个管理者
让自己成为一个记录美好生活的人，等老了给孩子们一件一件讲他们小时候有趣的故事
一、《用印象笔记高效整理人生》课程介绍
《用印象笔记高校整理人生的学习笔记》是袁春楠老师开发的课程，这个是袁春楠老师的个人介绍，
一个普普通通的打工者和我们一样，通过自己的努力，一步步的成长，成为一个整理师、演讲者、讲师、作家、文字创业者，兼有多种身份的斜杠青年。在这个过程中印象笔记帮助袁春楠老师赋能，助力实现人生目标。
看了袁春楠老师的介绍我有一种感觉：似曾相识。就像是邻居家一个柔柔弱弱的小妹妹，突然有一天变成了上市公司老总的这种感觉。
二、为什么要整理
1.为什么需要整理
我们的工作、生活、学习需要整理吗？
为什么？
根据经熵增定律，一个系统，一个组织，一个星球，一个宇宙，再到一个人都符合熵增定律。我们会变得混乱，无序，僵化，没有活力直至在这种混乱中走向消亡。整理就是反熵增的过程，让我们重新获得生命和能量。
我认为整理分为3个层次：
物品的整理
电子资料的整理
思维模型的整理
整理就是通过断舍离，
让我们能享受更加美好的生活
快速的获取有用信息，对信息拥有掌控感
通过思维模型的整理，更高效的做事，做正确的事
举2个整理做的最好的例子：
iPhone4
Tesla
这种做到极致的产品总能给我们带来美的享受。
2.整理的5+1模型
清空
分类
简化
收纳
定位
留白
所有关于收集整理都可以按照这个模型，把资料整理的井井有条。iPhone4屏幕上APP就是按照5+1的模型整理排布的。
第一是把所有的东西全部进行清空，放置在一个地方。
第二分类，分类的原则可以按照MECE原则，这是芭芭拉·明托在《金字塔原理》这本书里提到的分类原则：
MECE，Mutually Exclusive Collectively Exhaustive，
相互独立，完全穷尽
原则是好的，但可能你还是不会分类，那你可以直接使用袁春楠老师的分类方法，后面我们会介绍。
第三该舍弃的要及时舍弃。根据28原则，我们必须的物品20%可能都不一定到，所以不用的东西要及时的进行舍弃。断舍离的原则是：只留下自己必须的物品，让我们能够更好的享受生活；留下能够给我们带来自信快乐的物品，如果有些让我们不愉快的记忆直接就舍弃掉。
第四收纳。
第五定位，让我们使用的时候可以很方便的快速找到这个位置。
第六留白。我觉得留白非常重，要在现实生活中，如果我们的物品虽虽然摆放得很整齐，但是满满当当的，让人也有一种非常压抑的感觉，所以在现实生活中和整理电子笔记的时候，也是需要留一点空白给自己一点呼吸感。留白可以让我们更好的去反省自己。
3.如何用印象笔记整理人生
（1）印象笔记的使用要符合28原则。
印象笔记里的东西应该是20%是收集起来的，80%是应该自己原创的东西。
如果是你收集过来的东西，尽量也应该自己加工一下，就像我们小时候把报纸上好的句子段落剪下来，贴到笔记本上一样。
比如：一篇文章我们把他拆成：开头、结尾、故事感动点、金句等。
比如：我是从事建筑设计管理工作的，我把给甲方的报价拆成：住宅报价、公共建筑报价、人防报价、BIM报价、绿建报价、综合管网报价、改造类项目报价等。每次报价我找到这些分类，进行拼接，报价非常合理。整个拆完之后给了我内心很大的安全感。
印象笔记的收集非常的方便，如果我们不进行整理，最后印象笔记，就有可能变得非常混乱，像一个大的垃圾桶，最后变得没办法整理。所以尽量去克制自己收集到印象笔记里的东西，应该保证60%~80%都是自己经过加工整理的资料。
（2）像规划房间一样去规划自己的印象笔记本体系。
印象笔记本体系一共有三个层级：第一是笔记本组，第二个是笔记本，第三是单条笔记。
笔记本组就相当于我们的真实生活中的场所，比如家里等。
笔记本对应我们家里的每个房间，比如这个是儿童房、老人房等；
单条笔记对应房间里面的一个一个的小格子。
除了必备的房间，我们还有一个空白备用房间把我们不知道放哪的东西，暂时可以放进去。
可以按照这样去搭建自己的笔记本体系。
三、印象笔记能用来做什么？
1.整理电子衣橱。
整理电子衣橱的好处，能够形成自己的穿衣风格。能够减少浪费，给你以后买衣服做一个参考，能够很方便的穿搭出门。衣服的分类我们可以去参考相关的书籍，这是袁春楠老师推荐分类标准：T恤、衬衣、毛衣、连衣裙、小黑裙、衬衣、打底、小西装、半裙、短裤、裤子、大衣、运动服、围巾、鞋子、皮包、帽子、配饰、手套、腰带、眼镜等。按照这个分类标准搭建笔记本体系，拍照放进笔记本里。
按照5+1的模型整理自己电子衣橱。
简化原则：1.是超过两年没穿的坚决要扔掉；2.不符合年龄气质的扔掉；3.穿上不能够提升气场的扔掉。要扔掉和已经淘汰的衣服应该拍照好留念，放到已淘汰的笔记本里，好的衣服也应该拍照留念，这样在下次买衣服的时候，可以拿出来对比一下，不适合自己气质的就不要买，能够让自己的形象更加的好。
2.用印象笔记整理珍贵的一生。
美国心理学家Philip Zimbardo提出一个时间感知理论。只有在过去，现在和未来三种时间坐标参照中，保持平衡的人们，才能充分享受生活，如果只局限其中一个坐标，那么生命观就会发生偏差、受到局限。
总结过去，
把握现在，
展望未来，
才能过好这珍贵的一生。
怎么样整理珍贵的一生呢？
1.清空
2.分类
3.简化。简化的原则应该是保留自己有成长有成就，有纪念意义的东西。比如：我们的奖状，毕业证、绘画的作品，第1张艺术照，这些物品一定是让你想到愉快的回忆，如果这些东西让你想到不愉快的，就直接扔掉。关于如何简化自己的照片：我们现在每天可能都拍很多张照片，手机里存了很多照片，都舍不得拍删掉。外出旅游，一天12张照片就够了，平时一个月就四五张照片留下来就够了，其他的应该删掉。
4.关于收纳。憧憬未来，制定自己的人生目标，计划，愿景统统收集到印象笔记里。袁春楠老师的目标是：40岁的时候还要做老年模特，到50岁出书，70岁跳舞，100岁写遗嘱。当一个人模拟生命终结前的思考时，对财富、物质关系等会产生全新的理念，这样话你的取舍标准就会发生很大的变化。
5.定位
6.留白。每年留下特别有代表性意义的照片收藏和整理珍贵的一生，可以更方便的认知自我，接纳自我，另外可以非常方便的进行分享。
3.宝宝蓝图。
有孩子的家长都知道，有了孩子之后，我们的生活重心就变成了孩子，手机里有很多孩子的照片视频，每张看起来都差不多，想找自己最喜欢的那一张却找不到。所以我们要把孩子的东西整理起来，我们看着一个生命的诞生，体会着陪伴他的喜悦，耐心的陪他长大，等他长大的时候，我们把过去重要的时刻分享给他。比较美好的有意思的事情，通通整理出来，按时间线收纳好，去分享给我们的孩子，我们孩子的孩子。
具体的做法，
1.清空。是把所有人家人的电子设备里面，关于孩子的东西全部收集在一起。分类可以按年份分成奖状，学校作品简化每年10张左右的10张照片，
2.分类。就是设定番茄钟要25分钟时间。因为时间有一个帕金森定律，如果你不设定时间，这件事情就会占满你能占到所有的事情，这个也是非常非常重要的。不要超过36张照片，就是每个月有三张照片就可以了，
3.简化的原则剪完之后进行
4.收纳
5.留白及时存到印象笔记里。对这个东西进行一个描述，其他的及时进行删除，要学会留白。
4.晨间日记的奇迹
实际上没有任何一个成功者是不写日记的，
比如下面这一位，几十年坚持记日记，在日记里记下来
见色起意，记过一次。
每念美国幼稚孩子气之神态，荒唐背谬，只可视之为糊涂之浑蛋。
《晨间日记的奇迹》这本书的作者佐藤传通过写日记，见证了获得成功的可能性就在手中掌握着。
建立晨间日记的九宫格。按照模板写，会比较简单。
写的时候应该注意，不要自我批评，不要抱怨，不要否定，不要把自己和任何人进行一个比较，要自我肯定，对自己微笑，然后记录自己的收获。
通过记录晨间日记，可以温故而知新，见证自己的成长，让自己更加的自信。记录自己有成就的事情。
印象笔记还有一个比较有意思的使用，是夫妻日记。
婚姻中，有多少夫妻变成了同居室友？
这样使用印象笔记能够增进夫妻感情。
用印象笔记的分享功能，把图片、语音或文字分享给自己的老公或老婆，让彼此都能看见我们每天在干什么，学习到哪些知识点，看到有意思的事情就及时给对方分享。
记录了老公或老婆对自己付出的100件的事情，这样每天生活在感恩中，能够体会到彼此的一个温暖。
5.用印象笔记来技能迭代
袁春楠老师遇到的这个桥段，大家有没有似曾相识的感觉：
自己哆哆嗦嗦站起来，把一年做的10件事讲成4件事，3分钟讲完了；
同事极具有演讲能力，自信满满，把4件事讲成了10件事， 30分钟还没结束；
同事升职加薪
自己被裁员
所以袁春楠就开始锻炼自己的演讲能力，花5000元钱学习演讲，参与头马俱乐部。从刚开始积累的经验不舍得分享，到最后教学相长。
在印象笔记里边建立了一个演讲达人笔记本组：演讲基础、初级演讲，高级演讲，PW最新的演讲学习教程，cl主持、评估等角色学习，学习心得体会，获奖情况等。
给大家提供3个技能迭代的工具：
第一个工具sop，就是标准的流程。比如写作的标准流程：设计标题、梳理大纲、吃番茄、收尾、初稿完成、阅读、编辑文字、配图。
第二个工具九宫格大纲，做一个复盘文章的九宫格、演讲的九宫格大纲
第三个工具清单整理法。演讲时间长了就没有新意，所以说做一个清单：幽默段子、激励人生的话语、称赞一个人的话语，对美食的赞美。这些话在演讲和生活中都可以用。
6.用印象笔记进行创作知识
写作业是现代人必须具备的基本能力：
你作为整理师，你也需要写作，让别人知道你是做整理的，需要写新的文章写需要案例故事，需要个人故事。
你作为一个演讲者需要写演讲稿，课程教案，音频视频的录音稿。
做一个文字创作者需要写推广文案，需要写文章。
做为一个网红主播需要写台词。
我们的大脑是不是的就会冒出一些灵感，及时记录这些灵感的关键词，然后对这些灵感进行创作。
1.记录灵感，及时把大脑清空，
2.分类建立各种主题，随着不断的创作，慢慢的你会在印象笔记中搭建出自己的作品体系和博物馆，
3.微写作。每天做出100字写100字的书评，140字的影评，最后写1000字的读书笔记。
这样的话可以让我们掌握很好的写作技能。未来灵感储备，然后以后可能会有机会变现。
《用印象笔记高效整理人生》的宣传语是：用7节课的时间助力你实现焕然一新，甚至脱胎换骨的新人生。
学习别人使用印象笔记的好的方法，让自己能更好的生活。
使用印象笔记
让自己的成长变得看得可见，
对生活更加有掌控感，
自己的思绪能够变得清晰有条理。
找到正确的做事方法，坚持下来，下面就是见证奇迹的时刻了。