【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第938天2022年9月17日，累积约练248次，咨132】

Day3《建构解决之道》p107-112

【摘抄】当回想被赞美的经验时，每个人都是愉快的。因为赞美会带给人自尊，而自尊时一个人基本的需求，甚至，一个人的自信高低以及快乐与否，会取决于他被赞美的次数。SFBT鼓励咨询师多多赞美当事人，让当事人从赞美中认识自己的优势，并形成正向的自我价值感。

如何赞美是一种艺术，有以下几个原则：

1、不夸大事实的赞美；

2、非期待式的赞美；

赞美是以当事人“已经做到”的表现为肯定的素材，而非遥指尚未发生的未来结果。

3、赞美词汇需合于文化的价值与内心的真诚；

“真诚”的赞美，才会真正具有感人与强化的力量！

4、合于心理健康、法律、伦理的赞美；

5、合于当事人目标导向的赞美；

【笔记】本书字字珠玑，能听懂就很难得了。优势从何而来，对自己的影响，如何运用。可以自问自答。

直接赞美：直接说，我注意到你写作业特别认真。

间接赞美：借用重要他人赞美，如果爸爸知道了，会怎么说呢？

背后赞美：当事人不在场的情况下。

自我赞美：借用“你是怎么做到的？“问句达到。

重新建构：重新以正向视角看到当事人正向、优势、资源、努力、成就的过程。

没有更糟糕是难得，退步慢也是难得，维持当下也是难得。

赞美是注意将语言软化，把修改话语的权利交给对方，对方被尊重后更多愿意敞开。

以“难得“之心而非”应该“之心看到孩子做到的。

内心没有赞美之意比虚伪的赞美要好。赞美是为了强化优势资源，超着目标前进。