高效率慢生活第354天，第二轮亲子时间管理90天第18天（调整）

高效率慢生活第354天，第二轮亲子时间管理90天第18天（调整）

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今天是什么日子？

2019.4.14周六农历四月十二

[x]  挑战4 点起床第166天

起床6:14

就寝：21:45

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天气：雨转晴

心情：平和

纪念日：4月9日

第一次收到实体礼物

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1，102期亲子打卡[x][x]

2，整理纪要[x][x]

3.邀请伙伴们！[x][x]

今日最重要的三件事：

，102亲子时间管理打卡[x][x]  [ ]

，参加会议[x]

，完成锦囊作业[x]

改进：用心当下，突破每一个微小而重要的节点

1.整理

2.问候

3.记录

4.陪伴

习惯养成：

- 早睡早起[x][x]

- [x]  练习ppt[x]

- [x]  听书《为什么是足球》

读书：绘本《我有自制力》《小王子》《希腊神话》

漫画《万物由来之酱油》

陪孩子读书《乐乐的黑眼圈》《大恐龙的希希》《八仙过海》《盘古开天地》

- [x]  记录时间[x]

周目标·完成进度

- 完成102期亲子打卡完成[ ][x]

- 完成空中加油站会议记录整理！

会议统筹完成！

- 每日学习！[ ]

这几日，爱人和公婆都不在，专心带孩子，中间空闲时，练习了一节冥想，感觉不错！

学习·信息·阅读

昨日听会感悟

1,问明白自己想要的终究是什么？梦想版不是空想，三只青蛙是从想要的项目目标一步一步分解来的！

2，练习和所学有没有运用到生活中？工具学得很多，真正在用的，有没有真正运用到位？比如晨间日记，周检视等等，有没有坚持写和坚持思考！

-3,反思坚持到崩溃原因！

4,所有的状况都是表象，要去思考步骤背后的本质！

- 听喜马拉雅叶老师进阶课音频[x]

- 听录音整理会议纪要

- 练习ppt

- 和孩子们每日读漫画《万物由来》[x]

健康·饮食·锻炼

- 坚持每日吃早餐[x][x]

- 坚持每日5000步以上[x][x]

- 每日用十分钟反思！[x][ ]

人际·家人·朋友

- 和大宝三宝，在成都，日子是乎一下子慢了下来！和孩子一起的时光特别有亮点！昨天6次记录，情绪感觉像在做过山车！原来一天还能这么起伏跌宕！

- 大宝挑战录读书视频已经连续9天，特别棒！

工作·思考

- 从环境整理开始

- 刻意练习，节约是门艺术！

小确幸：最美好的三件事

1陪孩子时间增多了！

2.整理纪要，把知识点又复习了一遍

3.对自己前面70天也做了一个总结！

思考·创意·未来

用一年的时间刻意练习

感恩：

感谢每个人的付出，之所以感觉很容易，是因为有人在替你负重前行！

感谢热情的组长！一直认真负责！

感恩在未来的90天一起带班的优秀教练们！一起走，更精彩！

感恩，在最美的年华，遇见最好的自己！

感恩人生的每一场迹遇！每一场都是一份精彩！

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