日复盘D1W31（7.27）

我的本周小目标：

1.主题阅读每日一书

2.Nancy双语营听课+作业

3.微运动 每天30s平板支撑+10个腹式呼吸and盆底肌

我还想做（收集箱—选做）

    1.单位线上培训手写笔记

    2.少儿基本功课程

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✍7月27复盘

❤计划_Plan（今日待办）：

收集箱

1.阅读1本书《奇妙的一生》✅

2.热身+平板支撑+跑步✅

3.Nancy第6课+作业❌

4.少儿基本功3/58❌

5.雪儿咨询反馈 今天完成✅

6.单位手写笔记✅

最重要三件事

1.主题阅读✅

2.雪儿咨询反馈✅

3.运动 平板支撑30s+跑步35min✅

打卡返现

1.100天饮食计划✅

2.七彩熊✅

3.婷婷诗教✅

4.清新冥想 ✅

最重要（今天为你最重要的事做了什么）

1.工作：讲座的笔记找到了更便捷的方法，完成

2.健康：跑步+平板支撑，但是吃的太多了，哎

3.孩子：

学：英语课

玩：无

❤执行_Do（所见所感）

成功日记

开始每日一书的挑战，完成

单位手写学习笔记让我找到了更好的方法，不管能不能用，也算是探索出新鲜事儿，好玩

小确幸

晚上吃了火锅，吃完火锅看了一本书，然后和老公一起出去跑步，不要太幸福哦，哈哈。

❤检查_Check（思考分析）:

任务完成结果：满意

❤调整_Adjust（优化方法）:

无

❤学有所获

无

❤主题阅读

《奇妙的一生》

❤明天TO DA LIST（收集箱）

1.阅读《放自己一年梦想假》+输出

3.Nancy第6课+作业

7月报的课程：

Nancy双语启蒙训练营（7.10-7.30）

主题阅读（7.12-8.8）

舞蹈解剖学共读（7.13-8.）

❤每天进步一点点，坚持带来大改变！