232班A1组20190515第七次小组会议记录

千万别奇怪组长Robert 的时间，他在多伦多

高效的轮值副组长，小组会的主持人、记录大臣

      今天早上6点，我们1组准时召开了第7次小组会，本周轮值副组长袁斐的行动力让我惊叹，今天不仅主持完美，同时他还自动兼任记录大臣，小组会开完就把会议记录整理好发给我，这让我自愧不如，感受到了差距，同时也看到了自己提升进步的空间。让我们一起向优秀学习！

      践行过半，大家都会疲惫，进入倦怠期，愿232班的每个小伙伴互相鼓励，一路同心；相互赋能，一路同行！

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                      第七次小组会议记录

时间：2019.5.15    6:00-6:45

地点：ZOOM 会议室 5083219122

主持人：袁斐

      各位第一组的小伙伴们大家早上好！我是今天的主持人袁斐，欢迎大家如约来到一周一次的周三小组会现场，本周是我担任轮值副组长，我深切感受到过去一周我们一组小伙伴展现出来了三个高的特点：

1.伙伴们践行的热情高

      本周是小组成员开足马力去践行易效能的一周，早起60人次，运动32人次，日记45人次，复习20人次，两会15人次，检视5次；可谓是人人早起，天天日记，积极运动，定时反思，向叶老师倡导的线上人生步步靠近，展现出伙伴们践行的热情非常高。

2.伙伴们记录的质量高

    小组本周践行各个项目不仅做得有条有理，在此基础上更做到有凭有据，特别是小组成员做到：晨间日记有内容，运动数据有截图，音频学习有分享，自我检视有方向。充分展示出小组伙伴践行项目的质量非常高。

3.伙伴们互助的意愿高

    作为初次担任轮值副组长，职责不清、任务不明、操作不熟的我，受到了许霞副组长、胡丛云轮值组长等认真细致的指导，从不会到会从不懂到懂；别是在5月13日，因个人工作延迟提交数据，导致小组分数清零时，获得了Robot组长、曹永娟、李世军同学的谅解和宽慰。让我充分感受了咱们1组互帮互助的意愿度非常高。

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议程一、组员分享

A1 Robert

    回到了多伦多，感谢遇见小伙伴在各自地区践行，感谢义工文娟，感谢永娟，所有的学到做到才能得到，分享给周围人，获得生命中的喜悦。
    从孩子到父母，从普通人到易效能组长，感受最多的是责任担当；失误不重要，重要对失误有反思的态度。

A2 曹永娟

    非常开心，主持人用数据化展现一周的情况，虽然袁斐轮值副组长有一些失误，重要的不是结果和分数，重要的是反思，反思让人进取。以人为镜可以知得失，自己是小组日常事务兜底负责人，要严格守时，严格守规。

A3 碗利

      本周感觉收获很多，有进取。从早起到晨跑，从2公里提升到本周5公里;100讲的复习，最少2天一学习，坚持提升;周检视比较轻松清楚的总结自己一周工作，成为习惯。
      个人方面身体在改善，工作也越来越好。克服了困难，生活更顺利。
      感谢死党永娟为我花时间沟通，让我坚持去践行。只要对的方法就会有好的结果，因为受益所以特别相信，行动力加强。

A4 袁斐

      过去一周对我自己来讲可谓是有得有失，总结起来叫三个“重新认识”
    1.重新认识规则。5月13日因我本人延迟提交数据，当日小组分数为零，让我重新认识到时间是易效能践行的最高标准，守时是最高承诺，超时是最大失败，超时完成=没有完成。
      2.重新认识践行。本周反复学习了时间管理九段的前六段，明白了人生成就不在于做事多少，而在于做成了多少大事要事，要事的成功在于是否利用了高能时间，高能时间的掌控在于是否早起，早起的习惯养成在于是否有相应的环境、条件。90天践行就是最好的环境和条件，这让我重新认识到90天践行就是改变人生、转变命运的起点。
    3.重新认识自我。本周完成7次早起、7次日记，3次跑步，3次学习，若干个青蛙。早起和跑步让我身体健康，日记让我清空大脑放松心情，学习和青蛙让我工作获得更高的效能。这样的变化，我看在眼里、喜在心头，力争自己要保持下去，做到每周小变样，90天后大变样。

A5徐霞

      本周比较忙，做到了早起，断了3天的晨间日记，困难在于规划不够好，下周目标在小组内找到死党，做到相互监督，期待下周践行出更好的结果。

A6 赵崧百

      早起打卡坚持，运动、日记没有坚持下来，思想上有松懈，希望下周运动和日记要做下去。

A7 Stella（海外学员）

（未参加）

A8胡丛云

      本周认领了晨间日记、运动、早起三个项目，完成了3次晨跑，2次5公里，产后体质没有恢复，医生建议需要将跑步改换成其他运动方式。
      5月12日参加易效能线下公开课，解决了omifoucs安装配置问题。
      轮值副组长和组长的担任，感觉到付出获得成长。感谢永娟无私的协助，她在身体不舒服的情况下依然积极支持帮助大家，感谢文娟教练给予复训资格的咨询，号召大家参加242期线下课程。
      下周目标，体重控制：减重8-9斤后进入瓶颈期，争取再突破。

A9 李世军

      收获很大，存在或多或少问题，走到现在已经是最大的成果。
1.付出越多，得到越多：
2.学习、运动没有问题
3.吃青蛙的问题，效能有点问题，践行番茄钟有点焦虑。

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议程二、文娟教练答疑

      践行中出现问题很正常，践行中间有疲惫期，需要相互鼓励。
      组长是小组的灵魂人物，他让我们看到了责任和担当，要事优先。
      没有做到接纳就好了，不要自责，下次行动去弥补。
      睡前清单，哪些没有做到就尽力做完，严谨不失灵活。
      定心、定向、定目标，手段可以很灵活，跑步可以更换成瑜伽等各种适合自己的方式。
      服务越多效能越大，永娟是一把火走到哪里都能点燃；对比8组一共只开了一次线下会，永娟主动入驻8组，影响8组。
    一路同心，一起努力。

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议程三、主持人总结布置任务

      上周实行自愿认领践行事项的方式，总的来说效果不错，5月13日因为超时未上报积分，小组当日积分为零，我要深刻自我检讨，建议大家以我为戒，杜绝以后发生类似问题。
      1.上午率先提交上报，如果有遗漏或错误，下午在修正提交，17:00前定闹钟，相互提醒，力争以后不再犯错。
      2.提议同学们积极主动写周检视，依照规则把失去的积分挣回来，把原来的名次追回来。