上海复训第二周检视（2018-11-11）

健康就是福余鹭鹏

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2018-11-09 10:57

11.05-11.11 周检视

      一个人的人生其实很短暂，一眨眼一年就快要结束。学习践行第二周结束了，下面对这周学习和生活的事做一下回顾与总结，反思过去，计划未来……

      这周原本计划重心放在课程录音复听与笔记整理，巩固课程知识要点（只复习了第一天的课程），然后买了《进阶课》听后，发现它才是重点，课程录音的内容里头基本都有，而且还有随堂练习，所以就把课程录音复习先放下了，转向《进阶课》学习，还准备自己在《喜马拉雅FM》录音，这都是接下去要做的事，当然录音还是要穿插时间再复习。

      这周邀请了5位（可可、哎呀呀、茂、剑萍、田子坊）进入【天使班践行班】学习，希望他们也能认同【时间管理】，从中受益，下周开始组建班级、选班委等等的开班准备工作，何捷让我当任大组长，接下去学习【时间管理】的路，可谓是任重道远啊！

      本周是学习兼计划下一步的一周。日程安排打印出来、《晨间日记》记录起来，每日都要做反思&计划，让自己知道每天的要事，做到要事优先。

      专注要事，懂得给自己做减法，不被琐事拖着走，有意识的把自己拉回要事中来。

【2019年梦想】（八大关注）

家庭：关注父母健康，用中医养生方式，引导父母健康饮食&作息；

        在家时，用心陪伴家人，断网陪伴孩子学习&玩耍。

健康：好好吃饭；好好运动；好好睡觉；好好呼吸；好好走路。

财富：侧重于知识财富与效能财富的积累

阅读：《善用时间》《查理·芒格的原则》《沟通的智慧》

旅游：组织全家人去一趟昆明游

事业：过度转型，夸领域创业

效能：固化生活作息，断舍离、高精力做要事

社交：多参加社会公益活动

【90天实践目标】

1. 固化作息习惯（早睡早起&反思计划&运动阅读）

2. 完成人生的第一个全程马拉松42.195（厦门环岛路）

3. 在家用心陪伴家人（在家不用手机上网）

【本周主题】

1.听《进阶课》做文字稿并尝试在【喜马拉雅】上录音，分享心得

2.透过每日《晨间日记》做周检视，梳理轻重缓急，检视做要事的专注程度

3.抓紧时间整理自己的琐事，尽快把精力放进学习中

本周有感：

人生只有跌倒了反思过，才觉得有些话是那么的至理名言。看似简单，看似很有哲学，做到不容易。一周的起起伏伏，学到不少做事方式和态度。不怕一件事做不好，担心类似的事情都套在怪圈内。

1.对任何事情要学会接受，拒绝就失去了一次互相了解的机会。

2.一个人的高度，决定着一个人的心态。

3.不要为别人的失误而买单，专注自己的事情。