2018.10.17

新习得：

积极废人：表面积极空喊口号，实际行动如废人。娱乐后陷入恐慌，之后立下新的flag，便心安理得地继续颓废。

本人目前阶段：中度积极废人。

解决：理论阶段，养成自控力-->习惯够好，显得意志力够强，即自控力强√-->养成良好习惯-->回路：（暗示-->惯常行为-->奖赏）

醍醐灌顶金句：

一件事情，你只要花一点力气就做得比别人好，你就会喜欢上这件事

---丁肇中，真正的喜欢

具体操作：

习惯（f）养成（l）第一（a）式（g）：

10.00回到寝室，洗漱结束，researcher阅读，kindle阅读，11.30碎觉

7.30起床，京东金融打卡

中午薄荷阅读，1.00睡觉，1.20起

固定6-10点间，1个小时文献阅读时间，30min实验思路整理时间。