樱子和她的咖啡馆
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21/100 刻意练习

书名：刻意练习

作者：安德斯·艾里克森 罗伯特·普尔

阅读感悟：

有一些技能可以通过刻意练习这种方法高效习得。

刻意练习：由导师设计训练方法并监管，设定良好定义的目标并制定计划，在现有基础上开始进行刚好超出舒适区的训练，不断进行有意识的练习，反馈和调整，通过这个过程建立心理表征并通过心理表征改善练习，如此不断进行以不断精进。

关键在于不断进行刻意练习。

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