徐忠顺刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第47天2019.11.22

       

        身心合一

        良好的情绪与生理健康、心理健康、心智健康息息相关。想象一下，你的心灵、身体、精神都是你的组成部分。如果其中一个部分受到了损伤，另外两个部分也不会很舒服。例如，如果你感觉抑郁，你的好奇心就不会很强；你也更有可能受到疼痛、胃病等等生理问题的困扰；你的潜力也不会很好地发挥出来。另一方面，如果你快乐乐观，你就会去寻求挑战，你会想要学习，你的感觉也会更好，精力也会更加充沛。