21天塑身计划(12)

今天找了半天,才发现在哪里写东西,晕啊!

首先感谢友友的支持与鼓励,今天继续我的流水账!又到周末了,重点是复查对比这周七天的体重,腰围变化。发现我这周没什么变化的,原因出在运动量不够,零碎时间的掌握,利用不高。

应对方案:

参照上学时的计划,以每小时为单位,做好第二天的计划。虽然是带孩子,时间上看似很乱,实际上孩子已经有了自己的作息时间。所以这周开始,详细计划。

因为爱孩子们所以更要努力!

图片发自App

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