5分钟自制健康奶茶

1. 准备一块黑糖（不是红糖）或者蜂蜜，鲜奶，5g红茶，一个飘逸杯。

红茶5g  黑糖  鲜奶  飘逸杯

2. 开水烧开100℃，洗茶后直接冲泡，3-5分钟出汤，杯中加入黑糖一块，充入红茶水，花开黑糖后，加入鲜奶，比例按自己喜好，可以奶多茶少，也可茶多奶少。

健康营养美味的黑糖奶茶

[玫瑰]黑糖是东方巧克力，营养丰富，可增强记忆力，双向调节，不会增加糖分热量。

红茶茶性温和，适合各年龄人群。

早上给孩子准备一杯健康奶茶，营养健康提神，还好喝[得意]。

这种健康奶茶是真的很好喝哦，我喜欢茶味稍微浓一点，一般是三分之二茶，三分之一奶，小朋友喝的话比例可以倒过来。

有兴趣的朋友可以尝试用各种茶类来做奶茶，要点是掌握每种茶类的出汤时间。