安心把握现在，把自己能做的事情做到极致

​因为曾经情绪对于自己的影响，在这些年的日子里，用了很大的力气学会看淡和放下，卸掉那些对自己影响过大的情绪，于是开始研究灵修和佛学，但如同阴阳相生相克，在接近另一个极端的一定程度中，而自己又没有真正步入到那种程度的时候，一些想法就好像过于用力似的，成为一种生活的阻力，哪怕这种想法是：淡泊名利，放下自己。

年少时，因为经历了太多不愉快的故事和经历，所以用了太久的时间和力气，去学习放下，治愈，成长……不知不觉，就习惯了活在过去，活在与过去对抗的情愫里，时常用一种与过去对比的心态活着，就没有了对未来生活的更多欲望和追求，总是想变得比过去好一点，再好一点，再再好一点；总想着要成为比过去而言，更好的自己，更更好的自己，更更更好的自己……但，如果没有比较，没有过去的记忆，只有当下，那些比较就不会存在了吧。

所以，可以放下过去，活在当下，从知入行，是多难的一件事情。总是一不小心，就会忘记，就会回到过去，回到曾经受过的伤，而曾经经历的那些美好，却不知道为何都不曾记得了。

放下过去的自己吧，放下那些因缘际会吧。从当下起，做一个认真活着，对生活和世界充满欲望和热情的人吧。去努力的，坚强的，继续走自己的人生路。

万事不要想太久太久，准备万全了再开始行动，那样或许就永远不会有开始的可能。

用心减肥，用心学习营养学，用心打扮自己，用心做自己可以做到的每一件事情，大事随缘，小事用心，学佛或许不是要懂得那么多的道理，而是要用每日的行为，规范自己的人生，一点一点去体悟，生活、生命的自在与自由。

所有的事都有阴阳，所有的果都有因与缘。种善因，结善缘，果随缘。

看中餐厅2，总能感觉到一种美好的情愫，我想是因为我从他们每个人的身上都感受到了不同的美好品质，我也想做一个这样散发着美好品质的人，给身边的人带来美好的感觉，不要想太多其他的。

凡事，过则不及。

把自己能做的事情做到极致，在做这些事情的时候，一念不起，专心致志，就足够了。

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安心把握现在

佛说：过去心不可得，未来心不可得，现在心也不可得。三心相对，万法唯心。所有相都是虚妄。

“当下”是佛经里面最小的时间单位，1分钟有60秒，1秒钟有60个刹那，一刹那有60个当下，1秒钟有3600个当下，把时间切到很小很小的单位，当下就是永恒。

人能活着和感觉到的只有当下。 

安于当下的窍门是：终止时间的幻相。时间和心智狼狈为奸，一体不分。把时间从心智里移除，它就停止了——除非你选择要用它。

安于当下就是儒家说的止于至善，达到那个最美好的境界。