【第4周周检视20210823-20210829】

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

·本周早睡早起时间有起伏

·饮食不规律，体重无变化

二、家庭

·老公出差回来，一起过周末，宅家做饭，学习

三、事业

·每日拜访1位客户

四、财富

·本周无额外收入

五、成长 学习

·网教国际金融学视频课程学习

·数字心理学线上课程学习

六、休闲

·散步，听音乐

七、社交

·面访了5个客户，为客户做售后服务，建立连接

·给同事分享数字心理学

八、效能

·熟练使用日历和清单软件

·每天写晨间日记

·使用一事专注表，专注做事精力

本周可提升的地方（或问题）

本周工作和家人的突发事件较多，导致其中某些计划并未按时完成，践行效果不太好！还有好几次情绪不好，找借口。听完本周锦囊会，叶老师说时间管理的本质是精力管理，精力管理包含身体、情绪、思想、精神。精力管理不好，情绪和体能自然会差。本周依然没开单！金融学视频课程未完成，对于既定青蛙没完成，后期需对周青蛙进行分解

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成国际金融学视频课程

2、慢跑6KM

3、拜访15个客户

反省:

做好精力管理，提升体能锻炼，做好情绪管理

没有记录就没有发生，要随时随地记录，保持头脑清晰。