脚气总是复发到底该怎么办？

如今的成人中80%的人有脚气。其中，大部分的人不把脚气当回事，他们认为对健康没多大影响，这种想法是错误的观念。专家提醒，脚气病小危害大，脚气是真菌的驻扎地，有脚气的人很容易同时有体股癣、手癣、甲真菌病等其他真菌感染性疾病。

其实脚气不光是卫生方面的问题，当人体内缺乏维生素B时也容易引发脚气。

患有脚气的患者饮食要清淡，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

1、应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉(不含皮)。

2、多吃含有维生素A食物。富含维生素A的食品主要有动物的肝脏、鱼类、海产品等。

3、多吃含维生素E的蔬菜和水果，如芹菜，西红柿等。

除了饮食之外，脚气患者更为关键的还是及时的治疗，可以外用足宜舒进行涂抹，对于改善脚气还是不错的，另外还需要特别注意以下几点以防止脚气的加重和反复。

一、勤洗脚，勤换鞋

洗脚时要洗净，尤其是趾缝，洗完后及时擦干。

勤换鞋袜，尽量选择透气性好的鞋子，可以保持脚部干燥清洁。

二、消毒液浸泡鞋、袜

鞋、袜可高温烫洗10 分钟以上，或用消毒液浸泡后清洗，并在阳光下晾干。

消毒液可以选择70% 医用酒精（浸泡 1 小时以上）或双氧水（浸泡 20 分钟以上）。

三、使用止汗药物

容易出脚汗的可以用止汗走珠、止汗喷雾等止汗剂。

四、公共场所注意卫生

在公共场所如游泳池、健身房等避免赤脚行走，尽量不穿公用拖鞋。

五、甲癣也要及时治疗

如果脚趾甲患有甲癣（俗称灰指甲）也要及时治疗，避免趾甲上的真菌引起复发。