Day258晨跑记录2019.11.2

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时间:2019.11.2~06:27

线路:某某花园小区

成绩:5.2公里用时30分39秒

感受:闹钟响起,一股脑儿爬起来轻轻带上门,关掉闹钟,换上行装,轻声碰上门,在门口静候了一下,没有惊动小姐姐,愉快的出发吧。

遥想上周,这时候正在重庆练兵,已是浑身酸疼,走路都要扶墙的,一周过去,体力各方面业已恢复,今天的晨跑三公里处又突破了一下自己,用时17.15。很满意,有了目标速度竟然可以这么快。继续加油!!!

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时刻记住:肉身易长,脂肪难除,坚持锻炼保持健康。

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