两倍速的世界

你习惯于用几倍速听小说看视频的呢？我是用1.5倍的数度来看技术性学习视频，2倍速来听小说，1.25倍听得到，因为我觉得得到里面有很多精华，很多能引起我的思考，所以就设置慢点了

说实话我之前一直觉得这么快速听不适合理解，特别我还是学习软件开发，稍微不注意就有可能bug找上门，不过后来看到一个看到一个研究改变了想法

我们一边听一段书还得一边琢磨其中的道理，每个字都听清楚了不等于能理解全篇的内容，你的思想必须能跟上播放的节奏才行。而有意思的是，加速播放情况下，人的理解力不但没有减弱，而且还提高了！

以英文来说，正常人说话的速度差不多是每分钟 150 到 200 个单词。我们听老师在课堂上讲课，其实并不是一直都集中注意力，常常会走神 —— 那你想过没有，你走神可能不是你的问题，而是老师的问题：老师讲话速度太慢了。1969 年的这个研究表明，最有利于理解的语速，是每分钟 280 个单词。也就是说把播放加速能让人更好地集中注意力，从而加深理解。

另一个指标是遗忘率。学得快会不会忘得也快呢？这个研究说没有，播放速度并不会对遗忘率有明显的影响。

2017 年日本的一项研究得到了类似的结果 [5]。研究者让学生以正常速度、1.5 倍速和 2 倍速看教学视频，然后立即组织考试。结果发现尽管学生们认为正常的播放速度听起来最舒服，但是他们在 1.5 倍速情况下的注意力最集中，而且考试成绩明显也是最好的。而 2 倍速就太快了。

我们大脑对高速播放的适应能力是逐步上升的。加速12%你完全感觉不到，但是 1.25× 你能感觉到。等你适应了 1.25× 就可以挑战 1.5×，等你对 1.5× 应对自如的时候，你会觉得正常速度实在太慢了。

那如果是一个已经适应了 2 倍速的人，他对课程内容的理解还会比一般人少吗？目前我还没看到这样的研究，但是我们可以推测，他至少对一般内容的理解力不会牺牲很多。

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这些研究告诉我们最重要的道理是，你没有任何理由认为，最适合大脑的信息输入速度，就恰好等于正常的说话速度或者一般节目的播放速度。

用最适合自己的大脑和最配合当前节目内容的速度播放，才是理想的播放速度。两倍速是对低信息密度节目的反击。经过了被动的广播和电视时代，现在信息接收的主动权终于回到了你手里。

你是用几倍速来听看音视频的呢？

0.7×

1×

1.25×

1.5×

2×

2.5×

3×