全职二宝妈妈生活精进复盘28天

（一）、带孩子一起养成早睡早起习惯（21：00前上床睡觉，最好8：30）：昨晚10：00关灯睡觉，半夜醒来考虑大宝的身体直到早晨没睡。。

昨晚10:40关灯，次日晨起7：00）

（二）、读懂身体，读懂过敏体质、哮喘、湿疹与身体内在的逻辑关系。

<久咳久喘，揉太渊>

太渊（也叫太泉。）

*定位：手腕横纹桡侧，桡动脉搏动处

*功效：益气止咳。治疗久咳久喘、咳血、胸痛等气血不足的虚症（没听清），有很好的的改善效果。

太渊有三个身份：肺经原穴；俞穴；八会穴的脉会。所以太渊主要有三个作用。

（1）治疗过敏性咳嗽。太渊是肺的原穴，原穴可治疗由肺气不足导致的症状。如过敏性咳嗽、反复咳嗽、虚咳无力等等。都可揉太渊进行调理

（2）搭配柔内关和神门治疗胸闷气短、神疲乏力的病症。因为太渊是八会穴的脉汇，心主血脉，心再替和脉（没听清），和脉相关的脏腑相关的是心，所以心气不足心血不足揉太渊可达到很好的效果。心气不足的表现：胸闷气短、心悸、面色发黄、神疲乏力、多梦、难以入睡等。’

（3）帮助水液内收。肺主滞节，有通调水道的作用，揉太渊有效调节水液过多产生的疾病。对孩子来说，水液过多产生的疾病有尿频、遗尿（下元虚寒性）、汗证（孩子的自汗、盗汗）。

总结，治疗慢性咳嗽，治疗肺气不足；治疗心血不足导致神疲乏力问题；帮助点汗，治疗遗尿和多汗的问题。

<气机升降、左右端正>

端正

*定位：中指指甲根角处赤白肉际，桡侧为坐端正，尺侧为右端正。操作用拇食指掐。

*功效：左端正提升右端正降逆。左端正主治中气下陷所治的疾病如遗尿、脱肛等；右端正主治胃热呕逆咳逆鼻衄等

手和上肢的穴位基本结束。通过穴位总结会发现，有些穴位是负责出的（解表穴位），如拿列缺、二扇门、一窝风、外劳宫等；有些穴位是负责入的，如天门入虎口：有些穴位是调节气机升降的，如左右端正。这和中药里对应升降沉浮是一个道理。中药里有温热寒凉，小儿推拿也有温热寒凉（三关六腑的配合）。人体有大药，怎么进行治疗、如何进行处方，怎样达到更好的效果都需要思考和总结。

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