随笔2022-12-22

今天老婆买了个血糖仪，说实话自己从来没测过血糖，也不太知道咋用的。不过经过一番折腾，总算会用了。先给你来了一针，测过之后是5.7很正常，有给母亲测了一次，9.5，有点偏高。和母亲聊过之后，知道她血糖偏高有四五年的时间了，也没有太在意。原来是7以上，今年明显感觉偏高了！这和母亲平常的饮食有很大的关系。母亲好吃馒头和大米饭，这两样正好就是含糖量偏高的。平常运动还少，就会造成血糖居高不下。运动还是很有必要的，广场舞是个不错的选择。