站桩日志——迎风腹凉

傍晚6:00-7:00  站桩一小时，圈200个，身法和拳一小时。

要不是有小虫子咬脚腕儿这里会很好

今天的环境有些嘈杂，旁边是带着音箱唱歌的一男一女，都是刀郎的歌很高亢。好在这俩人唱的还可以。土地上有一些非常小的虫子，不知道是不是蚂蚁，在脚腕上钻咬，中途不得补两三次把虫子弄走。

只有口水增多，不知道是不是后来河边风太大，胃部肚子没有暖热感，并且在风中练完身法之后，肚子非常凉，冰冰凉，凉的难受，不得不用手暖着。不知是不是喝住风了。

倒是在走八卦步的时候手心有感觉。外摆腿依然会咯嘣，不过好像范围少了点。

比较明显的是体能增加了。练习时间增多，休息时间减少。

后腰在生活中不经意间某些动作还是会有不适感一下。难道这次这么严重么？这么久都还没好？管他呢，不去想了，只管搁劲儿练。