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易效能一阶践行收获（第六周）

*0903在我疲惫失意的时候，看到双宝教练给我的一句话“清晨的太阳不会辜负每一个勤奋的人，只要你起得够早，总能看见她红着脸对你微笑”，我回想起过去践行40天以来的坚持和进步，马有了动力。本周的精力状态比上周进步了，开心。

*0904周六早上我成功主持了一个90多分钟的腾讯会议：G组小组会议。对我这样一个腾讯会议小白、怕发言的人来说，是人生中一个很大的突破。感恩叶老师的90天践行，让我有机会做小组会议的主持人，感恩我的导师的智慧锦囊，感恩组长的技术支援，感恩小组伙伴的配合支持。

*0906在关关的指导下，我升级了我的生命软件：我是个会表达的人，只是我的表达暂时没能达到我想要的理想状态。只要我想要，通过多练习、多学习，多分享，我就一定能做得到。我将会说话行云流水、有逻辑、形象生动有趣。以后当我遇到“不敢发言”时，我可以默念这句话，为自己植入正面的信念。

*0908我今天在做易效能的作业时，掌握了PNAS项目工作法，给自己的产后康复有了更明确的方向，我的决心也加强了

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