轻松考试2018.3.30

生命陪伴心语系统:


(当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会

(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?

(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验独一无二的体验给我带来什么好处。

今天下午规画执行师结业考试,清早六点起床,将艺桦老师复习的微课又听了一遍,8点轻松做早饭,吃完饭将厨房客厅全面打扫了一边,12点上课,14点下课迅速做饭,14点50坐车去涵德考试,16点09到教室,16点10分开始考试,整个过程有紧张卡壳,用呼吸将自己拉回来。平静,深呼吸!无比感恩考试,觉察很多情绪!

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