2020-01-11

【感恩日记】(10/100)2020.1.10

家庭生活

️1、感恩今天婆婆给我们带来大白菜。

️2、感恩爸爸妈妈每天都很爱我们。

️3、感恩可爱的女儿很开心地一起上学,一起玩耍。

️4、感恩老公晚上陪女儿做作业。

️5、感恩小婶和婆婆一直很照顾女儿。

人际社群

❤️6、感恩每天有清馨老师的心想事成航班和能量朗读陪伴开启美好的一天。

早起后可以适当的选择睡会回笼觉。

晚睡了最好的补救方法就是:早起。

最好在五点起床让阳气升起。

如果起床后实在很困,那可以先起来活动10到30分钟再回去睡会回笼觉,让体内阳气升起。这样再睡会回笼觉就不会伤到体内阳气了。但是回笼觉最好不要睡太久。

早起就在自我一念之间。

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