2022-08-02李灵芝焦点网络班第34期坚持分享第118天

        奇迹问句是行塑目标的仙女棒

    一看到这个标题，就让我们感觉到，奇迹问句在探讨目标时的举足轻重的地位。SFBT 晤谈中，我们可以通过对奇迹问句的运用，让当事人所欲未来进行描绘，以催化当事人的希望与行动。奇迹问句是一个未来导向的问句，可以帮助当事人形成问题不存在之时刻的图像。可以能够让当事人从戏剧化的谈论问题中，解放出来，转而开始聚焦与思考解决之道。

其标准问句如下:

    现在我想问你一个问题（停顿），假如今天晚上你像往常一样上床睡觉，你也睡得很香甜。但是奇迹发生了，你今天带来的问题解决了。但是因为你在睡觉，你并不知道这个奇迹已经发生。第二天早上醒来，你会发现有什么不一样，让你感觉到今天的这个问题解决了呢。

    虽然我们深知奇迹未必一定会实现。但是奇迹问句会给予当事人一个深层次的相信与想象——他们的生活是可以改变的。而当事人在描绘奇迹时也会得到一种暗示:    似乎问题可以解决，或者已经问题解决发生了。正由于奇迹问句蕴含着问题可以改变或可以解决的信念。但对于当事人来说，需要时间相信和接受的，那么就需要咨询师和当事人进行一段时间的协作，让当事人进入奇迹问句的架构思维。

    如果来访者自身能量很低，对于奇迹问句不太适合，会以我不知道来给予回应。作为咨询师也要给予足够的尊重与接纳。因为此时的来访者也许正在思考，并没有勇气说出原先不敢讲出口的梦想与希望。此时作为咨询师不免可以将语言软化一些:  嗯，当然你一下子不知道这很正常，不过你可以猜猜看。鼓励当事人慢慢行驶出来未来导向的目标。但当事人实在不能接受奇迹问句时，咨询师可以改为假设问句来询问。如:一个星期后假设情况有一点点好转，那可能是什么呢……？

        总之，奇迹问句是探讨目标的重要过程。但更需要注意奇迹发生下的后续提问。在当事人奇迹图像被详尽描述完后，咨询师接着可开始连接过去是否有部分奇迹片段已经发生。对例外资源及咨询前的改变加以探讨与引导。