艾灸可以去除身体内的湿气,快美康健康小知识!

俗话说“千寒易除,一湿难去”!由于现代人的不良生活习惯,导致身体阴盛阳虚,湿邪内郁!

湿气重对身体有哪些影响:

1、体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖;

2、湿气在体内不除,人就容易长期便溏,大便不成形。舌头黄中带腻;

3、湿气重的人整天打不起精神,影响肠胃功能,头脑四肢腰身沉重不灵,老是觉得身上有种东西在包裹着,懒得动弹;

4、湿气重的人容易身体发福,体态臃肿。

导致很多人很多人寒湿体质的原因很多,不过最主要的,可能还是不良的生活习惯!

现代人,总是降火不当!

有人会犟嘴,我怎么会是寒湿那?我天天上火,各种各样去火的药都吃了,火还是消不去,我身体里面应该有个火炉才对。

这恐怕是一厢情愿,上火与体质寒冷并不冲突,特别现代人上火,大多为虚火内盛,而不是实火。

虚火恰恰说明了一个人阳气太弱,体内的热被寒气逼到了上半身,导致头面上火。

雪上加霜的是,很多人一有点上火迹象,就拼命吃各种寒凉的排毒片、降火胶囊,或者把凉茶当白开水喝,以为可以降火。

其实这哪是在降火,分明往身体里加冰,让身体变得更寒,体内的虚火只会越来越旺。

发现自己有虚火的人,千万别乱降火,用各种寒凉的物质扑灭它,那样只会火上浇油,白白损耗阳气。

最好的降虚火方式之一仍是艾灸,通过艾灸将火引导下去,滋阴去火,化解内寒,身体的火才会慢慢消失。

尤其女性们,出现虚火的症状后,应减少摄入寒凉蔬果和各种不必要的药物。 

现代人,离不开空调冷饮!

天气热了,自然而然就会多出汗,出汗可以加速新陈代谢,同时释放身体里的热邪。

然而现代人已离不开空调冷饮,尤其是空调,走到哪里都有,很多时候想不吹都不行。

导致汗液无法排出,热邪聚集体内,外界寒气又从头部、四肢侵入身体,内外夹攻,久而久之损伤阳气,让人体质更寒。

还有脾胃,脾胃喜欢温暖,这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质。空调冷饮一来,三下五除二,即刻息灭脾胃里的那团火,长此以往,胃痛、胃胀、胃溃疡也就不远喽。

当然,完全不吹空调并不现实,毕竟对很多地方的人民来说,一到夏天,自己这条命就是空调给的。这时候就需要通过一些其他方法减轻空调对阳气的消耗。

艾灸

现代人,常常睡眠不足!

有一个数据非常惊人,中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示:中国成人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍。

其中,90后比老年人面临更严重的睡眠问题,有84%的90后深受各种各样的睡眠困扰,3/4的90后在晚上11点后入睡,1/3在凌晨1点入睡。

这个情况,其实已经比较严峻了,因为不是一个两个,而是上千万上亿的人,而且是代表着国家未来的年轻人。

我们必须强调,中医把睡眠当做最好的治病良药,缺乏睡眠极易招致疾病。

白天属阳,夜晚属阴,睡觉和活动是必要的阴阳循环,打破了这个循环,身体绝不会健康,常常会使人陷入阴阳两虚,体质虚寒的状态。

等年纪大了,疾病会更容易主动找上门来,所以不管是谁,都要珍惜你的睡眠。

现代人,是时候艾灸了!

总结了一圈,寒气大致就是这么来的,来自于生活的点点滴滴,来自于很多随处可见的习惯。

那些习惯,导致多数现代人阳气不足,而万病皆损于一元阳气!

所以我们必须强调,现代人,你是时候艾灸了!

艾性纯阳,能补元阳、散寒淤、通经络、补气血,以其温通之性,驱除人体寒气,快速恢复身体阴阳平衡。坚持艾灸,是驱走体内寒凉之气,补益纯阳正气最好的办法之一。

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