姓名： 陈静
时间： 2019-8-28
第三周思考题
一．读书摘要
一本及其实用的“高情商社交指南”，将视角聚焦在人脉社会，直面每个人的无效社交和人脉焦虑，一个人的能力再强大，也不可避免的要链接人脉以达成目标，人脉已经成为无可忽视的重要资源。
二．金句/语录
1.沉没成本是指以往发生的，但与当前决策无关的费用。
2.理解沉没成本，只考虑之后要付出的和可能得到的，忘记之前已经付出的成本；千万不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，要有从头再来的勇气；锁定目标，并时时回顾，谨防初心被替换。
3.我们应该这样理解邓巴数字的这150人，第一，分清内圈和外圈；第二，内圈的本质---“梳毛”；第三，数字是固定的，个体是变动的。
4.快是一种能力，也是一种资本，速度和人脉资源一样重要。这种快的能力，我把它叫作社交系统的快速启动。
5.人脉分层法则就是按照平时交往的亲密度，把人脉圈分成几个圈层。这些圈层按照关系的疏密程度一层层地往外扩散，就像是一个同心圆，而这个人脉资源的主人就是这个同心圆的圆心。
6.人脉分层法则升级版：具体就是用人脉变现的思维，在按照亲密度分层的单一分层法则上加上职业和领域的划分标准。
7.一个真正的高情商者必须要做到两个“最大”：第一，最大限度地坚持自己的原则，以保证事情不会偏离既定的方向；第二，最大限度地调动对方的积极性，以保证事情执行环节的顺利。
8.那些因拒绝而被破坏的关系，都是因为被拒绝的一方坚决以为对方是不想帮自己，而不是不能帮。
9.在拒绝别人这件事上，我们尤其要明白两点:第一，所有拒绝的艺术都有一个终极要领，让意愿归意愿、能力归能力；第二，所有拒绝的艺术都是在尽可能降低拒绝给人际关系带来的负面影响，但不要指望被拒绝的人还能满心欢喜。
10.当我们谈论安慰的时候，我们到底在谈论什么呢？我们其实是在谈论情感的宣泄，既不需要判断对错，也不需要人生导师，需要的是认同和陪伴。
三．思考题
1.请回忆你的闲聊场景，请问你有过闲聊翻车的经历吗？你是如何将闲聊愉快地进展下去的？
与朋友吃饭时聊天，问朋友一个问题，这个问题我刚开始知道一个开头，从处于关心的角度，问了下这问题后面的情况，朋友说我不想说这事，当时小小尴尬了下，接着我转移话题聊下一个问题了，后面继续愉快的闲聊下去了。
2.应用RAPTURE原则，请准备并讲述一个跟自己相关的品牌小故事；
2015年6月，平常跟朋友聊天聊到运动，户外跑步受天气影响，给我推荐了一款运动APP---keep，说可以自己在家运动，也会出汗，可以尝试一下。我下载keep后，最开始是想寻找锻炼方法纠正驼背，刚开始练纠正驼背的动作，后面keep里面有很多身材练的很好的小伙伴深深吸引我，被好看的马甲线深深迷住了，后面我开始练腹，用了半年的时间练出马甲线，接着后面迷上了翘臀，开始着重练臀部，臀部练也练翘一些了，就这样一直锻炼下来到今天，今年是第5个年头了，从2015年到2017年锻炼的频率在95%以上，2018年坚持每天锻炼。现在全身的部位都会练，现在注重塑形，在接触keep之前，以为翘臀是天生的，原来翘臀是训练出来的，好的身材是可以靠运动雕刻出来的。
3.请举例说明你是如何理解高情商道歉艺术？
以前认为道歉是承认错误，态度好，说写安慰的话，比如，刚刚是我态度不好，不该这样对你说话......等等，看了萌姐这本书，才知道道歉也需要技巧的：1、道歉要看时机。道歉的时机把握应该遵循及时原则，如果只是一些小误会、小失误，就一定要及时道歉，以免对方对你形成成见，或者在心里留下芥蒂。2、开口引言，释放情绪，先说一句“对不起”然后停住，把说话的权利交给对方，让对方胸中堵着的这口怨气随着表达发泄出来。一旦对方心里舒坦了，接受道歉就没有那么难了。3、引导对方做一次复盘，复盘的目标是，用具象化的自我批评来展示自己的诚意，化解对方的怒气，而不是为自己辩解，不然又会重燃战火了。4、用善后展示自己的诚意。该承认的错误承认了，自我批评也做过了，对方的怒火也平息得差不多了，这个时候就该拿出你的善后方案，跟对方说一下你准备用什么来弥补你的过失了，这才是真正展示诚意的时候。5、用过往达成谅解，不是强调你对对方的好，而是你们一起经历的美好，最后展望一下未来。
4.请举例说明你是如何理解“好品牌就是有眼缘儿”这句话的？请为自己列一份形象管理和投资的清单；
与人相见的第一眼，便是对方的外在形象，因此打造个人品牌的第一张名片便是，形象管理。一个人的形象绝对是个人品牌建设的重中之重。因为你的形象会体现出你的专业性。想要在头几秒内就给别人留下好印象，就得做好自己的形象管理。杨澜说过一句话，“没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在”，她讲了自己在英国的一次面试因为她的随意穿着泡汤的经历，她一直以为拥有漂亮的成绩和能力就可以一路所向披靡，实际上形象是永远走在能力面前的。形象管理，分为形体管理和着装管理两个部分。
自己的形体管理：每天一小时运动：半小时keep（腹、臀、肩、背、胸、手臂、腿、核心轮流练），热身+跑步3公里+拉伸，每周日半小时瑜伽，保持马甲线，练出翘臀，目标是增肌塑形。
自己的着装管理： 1、上班穿的商务休闲衣服3套，3套运动休闲装，3套健身服装。穿衣坚持的原则：得体。颜色以素雅为主，款式以简洁为主，质量不打折，衣服不出现起毛、缩水、变形的情况，用一些小饰物搭配下衣服，穿出自己的特色。用挂烫机将衣服熨烫平整，衣服不能出现皱皱巴巴，大件衣服全部挂在衣橱，保持衣服的形，不出现折痕。在职场上，衣饰品牌和款式上不压领导一头，某些场合，有些颜色、有些款式，是留给某些场合的主角，不喧宾夺主，这些细节很重要。
5.请举例说明你是如何应用六度分隔的“网状思维”打破圈层壁垒？
用六度分隔的“网状思维”打破圈层壁垒，就是建立一个健康的生态社交系统，在这个社交系统内必须存在着多样化的圈层，各圈层既保持各自的独立性，又能让信息和资源在它们之间稳定地流通，并在流通过程中产生价值。自己现在只是在工作所在的服装圈里活动，参加英语培训班的圈子，与参加培训的高效能财富课学习圈子，并未把这几个圈层间的资源与信息流通共享。以后用六度分隔理论的网络社交理念把原来的圈层当作纬线，以他们各自的价值优势和需求作为经线结成一张网，让各个圈层内的信息和资源沿着这张网在各圈层之间自由流通。这既保证了各个圈层的独立性，又实现了圈层间资源和信息的共享，并在共享当中不断产生新的价值，这才是生态化社交，以后在工作生活中加强实践。
四．启发与收获
1.新知：用六度分隔理论的网络社交理念把原来的圈层当作纬线，以他们各自的价值优势和需求作为经线结成一张网，让各个圈层内的信息和资源沿着这张网在各圈层之间自由流通。这既保证了各个圈层的独立性，又实现了圈层间资源和信息的共享，并在共享当中不断产生新的价值，这才是生态化社交。
旧知：以前觉得认识不同行业的人，特别是那些自己弄不懂的行业，感觉自己与他们没有共同话题可以聊。
TO DO:用六度分隔的“网状思维”打破圈层壁垒的方法，在工作生活中去实践。
2.新知：如果你想做一个真正的奋斗者，如果你想建设好的个人品牌，做到形体管理是前提。不要说经济紧张，不要说没有时间，这都是阻碍你奋斗的借口。
旧知：最近半年把每天的运动时间缩减了很多，把每天安排的学习或是加班把原有的每天半小时到1小时的运动时间挤占了很多。
TO DO:重新合理安排学习与运动时间，运动时长排好，不能压缩运动时间，一切学习与工作的效率全是建立在好的精力的基础之上。