201920225又进步了一点,第28天32更

读自我发展心理学收获最大的地方就是创造新经验,然后就是明确新经验带来的好处,追寻它,拓展它,让它带给自己更多的好处。

昨晚出去躲清静,虽然到了晚上9:00,还是去散了一会儿步。晚上睡觉睡得更好,早晨早早的就醒了,看了看表,早晨6:00,正好完成以前自己设定的任务。

第1次早晨6:00起来却不困,干什么呢?出去散步,顺道打了一趟太极拳,回来7:00。然后学习了半个小时,学习任务完成了,7:30吃饭。有丈母娘就是好啊。

适度锻炼身体,体温上升后睡得好,学得好吃得好。今天继续!

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