圆梦广马——跑步小结

        继上篇《封神之路，长跑常有——谈谈跑步那点事》之后，又过去了一年多，零零散散跑了几场马拉松比赛，不翻看运动记录，有些赛事一时半会还真想不起来，例如深圳经典赛事南山半马……看来，好记性不如烂笔头。恰逢昨天刚参加完2020年的广州马拉松比赛，趁热打铁，随性记点，留着以后翻篇看，也许会有更多感触。

      先梳理下，2019年清马之后都跑了啥马：

   1、2019年3月31日，龙岗半程马拉松，成绩1小时40分42秒

   2、2019年11月24日，南山半程马拉松，成绩1小时37分56秒

   3、2019年12月1日，五华半程马拉松，200官兔，用时1小时59分36秒

   4、2019年12月8日，龙华微马（18公里），145官兔，用时1小时44分35秒

   5、2020年1月1日，大鹏新年马拉松，成绩3小时42分39秒

   6、2020年12月13日，广州马拉松，成绩3小时59分52秒，温度20℃，湿度98%，多云。

（为了更好的评估运动表现，以后都记录下赛事当天的天气状况）

       龙岗、南山、龙华、大鹏……基本上把在深圳举办的马拉松都体验了一遍了——缺个光明半马。感觉最特别的是两次担任了官兔的经历，印象最深刻的比赛当属鹏马了。

       龙马，延续了清马后较好的体能状态，顶着烈日在跑，没有PB但也取得了满意的成绩，赛后的客家美食也给赛事增色不少。

       南马也没躲过深圳的冬天烈日，高温坡多光线强……准备比较充分的一场比赛，挑战马鞋，穿上了多威的竞速跑鞋战神MR9669，可惜仅取得个人次优成绩，但心态更稳了，因为驾驭住了马鞋，这算一个小突破。

2019南山半马

       梅州五华县，球王故里，首次担任官兔，跟大叔二度约跑，遇上一群可爱的兔子，最后跑了个“严肃”的200半马。

可爱的官兔们

200三人组

        龙华微马，毫无意外，也是太阳公公当空照。赛事本来是为2020龙华正式马拉松预演的，怎奈疫情来袭，今年深马难产，意味着深圳“无马可跑”成了高概率事件，龙华区的第一个正式马拉松赛只能留到以后了。

龙微145二人组

龙微145二人组

        接下来是印象最深刻的鹏马。之所以深刻，也许是因为教训有点惨痛。有了清马破330的初次挑战，加上之后有意识的训练，隐约感觉又摸到了再破330的点，即便考虑到大鹏马曲折、坡多的影响，再次挑战还是有可能成功的。然而，成也萧何败萧何——赛事当天穿了助力南马的马鞋MR9669。原以为能抗住30公里，42公里也应该不在话下，怎奈高估了自己——能驾驭保护功能偏低的马鞋跑全马。鹏马30公里后，脚底开始有些撑不住了，疼痛难忍，心有余而力不足，最后出师不利，留下点小遗憾。不过，鹏马的赛道风景很美，某科重金打造的赛事服务也没得挑剔，整体体验是OK的。虽然没能实现小目标，但成绩还是达到了个人次优水平，教训很深刻，再约330吧。

2020鹏马奖牌

       等了五年，没有白等，终于中签广州马拉松！年年不容易，今年最不易。疫情后的第一场大型跑马盛况当属广马了。也因为疫情原因，预感今年可能没有赛事可跑了，于是给自己放了个小长假，基本上是无目标、无要求、无讲究的“三无”佛系跑法。感恩我的国，疫情控制住了，广马要开启！这一突然的变化，打破了内心的小平静，我也匆匆的，重拾小目标，10月份开始逐步捡回了丢失的跑量。虽然有点赶鸭子上架的味道，但最后还是勉强用4小时跑完了广马，那是“等待”配上“值得”的兴奋感。

广马成绩单

      此刻又想起了那句话——

愿上帝赐予我平静

God grant me the serenity

能接纳我无法改变的事

to accept the things I cannot change;

愿上帝赐予我勇气能改变我可以改变的事

courage to change the things I can;

并赐予我智慧让我能分辨这两者的不同

and wisdom to know the difference.

——雷茵霍尔德·尼布尔

       落签四年，我不知道是否还能中签广马；跑量不够，我也不知道中了能否按目标跑完。但上帝似乎在告诉我——别只是想，先跑起来。但是——要坚持多久？其实我也没找到这个问题的答案。世事变化太多，但内心也有了一个锚：做这件事的收益是什么？有什么风险或说代价有多大？能否承受这个代价？想清楚了前面两点，并且肯定地回答第三点，那就继续坚持！然后，如果幸运之签不来，那就继续提升实力，最后甚至用实力碾压运气——黄埔马已免抽签直通，清马328的成绩是否也提升了这次广马的中签率？这不得而知，但这一切都让人感到兴奋。

        跑步如此，人生亦然。