高考前夕，为各位考生推荐一些欲罢不能的学习方法...

学习对于许多人而言往往是充满煎熬和痛苦的，造成这样的原因有很多，最重要的原因便是压力和正向反馈不及时，压力许多人都知道，但关于正向反馈却让许多人无法了解。简单来说就是：因为我优秀、成绩好，所以会获得别人的夸奖和吹捧，可能来自周围同学、同学家长，也可能是老师、父母。他们的夸奖会让我们感觉有面子，心情愉悦，所以很多时候我们的奋斗目标其实不是什么为了人生、自我价值。反而更多的是想获得夸奖。

这样的心理在许多人熟悉的马斯洛需求层次理论中便将其定位在了第四层和第五层：尊重需求和自我实现需求。

人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。总之，内部尊重就是人的自尊。外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。马斯洛认为，尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处价值。

所以如何让学习变得欲罢不能，最简单的就是让自己爽，也就是及时的正向反馈。

所以我们推荐了这样的一个方式：费曼学习法。

主要内容是把一个概念简明扼要的解释给别人听。

具体的方式就是通过教别人从而记住要学习的内容，这样的方式好处有两点：第一是通过教别人会获得成就感，也就是一直在提的，会让自我尊重得到别人的认可，从而获得身心的愉悦，让学习更有动力。第二点则是在教别人的过程中，会因为一些内容上的理解冲突从而让自己更容易看到这样的题型和知识的易错点；影响更深刻那么也就代表不容易犯错。.

但在考试将近的特殊时期，很少有人会一直听你絮絮叨叨。在这个时候我们可以选择费曼学习法中的单人模式来学习：

这样的方式特别像是许多同学都经历过的网课，只不过是从观众变成了主角。当然，也可以更时髦一点的当成是直播。

可以用手机录像录音，但要注意一点，关注点应该集中到讲课的内容上，而不是什么妆容或者个人表现。

当然，还有更多的让人欲罢不能的学习方式，但由于篇幅有限，所以我们留到下一篇来讲。