思语时间管理810天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.5.24-25      810/1000

5月关注：【运动】

训练目标：保证户外活动时间，天气转好保证每天两圈跑步。

1、家长：

（1） 自我学习✅

（2）调整情绪反思✅

（3）每周跳绳3次✅

2、孩子：

（1） 早睡早起✅

（2）写日记❎

（3）早读✅

健康习惯：

1、家长6:30-23:00✅

2、孩子6:40-9:30✅

自主阅读：

《棚车少年》《作文从不喜欢到喜欢》

今日关注智能：

语言、视觉、听觉、人际、运动

今日有无悄悄话？

有

✨7岁女儿闪光点：

（1）女儿养的金鱼吊兰开花了，在空间有限的阳台，我们设计了下想创造个小花园，女儿定期为花浇水，每一盆花长势非常好（养花也是养性格，在学习之余浇浇花收拾下培养性情的同时可以休息眼睛，停止阅读）

（2）自己安排时间（妈妈不多言）高效完成学习等自己该做的事情。

（3）弟弟来家里做客，女儿送礼物拿吃的，下厨给弟弟制作小点心（有爱的姐姐）

（4）做了手帐（更像是一本图画日记）我鼓励了女儿第一次做的非常棒！

语爸闪光点：

（1）出差将近一周电话关心女儿

父母教练检视：和女儿连续两天的不愉快，今天终于得到好转，女儿自动化，高效完成各种事情，自己也多了户外时间，还做了手帐（相当于日记）和谐的一天

我的反思：自我情绪调整速度太慢，不能像孩子一样马上得到改变调整，最近几天精神状态不好，影响任何效率，也许每个人都有疲惫期，需要适当的休息调整。

【女儿每日学习】

1.阅读✅

2.户外2小时✅

3.英语学习✅

4.早读✅

5.语文学习✅

6.数学学习✅