2019-03-21

学会揉腹手法，带娃轻松多了！

因为孩子脾胃比较弱，而现在物质非常的丰富，因为吃多引发的各种问题时常都有。只要脾胃问题一解决，孩子的各种问题也会大量减少，带娃轻松多了。

揉腹手法不是摩腹，具体揉腹步骤如下：

1、将手搓热，有些父母双手很难搓热，建议用热水泡一会儿，让双手和身体都热起来再做，不要把我们的寒气带给孩子。

2、将我们的手心劳宫穴对准孩子的肚脐——神阙穴。

3、手要贴在皮肤上，有一种与孩子腹部融为一体的感觉。

4、注意的事项：

A、在做的过程中，我们的手是一直紧紧贴着皮肤，没有移动位置。

B、力度大小要轻柔，以孩子舒服为度。

C、时间没有具体的限制，看孩子的年龄和情况，有些三四岁的孩子，因为长期积食，腹部有一些结节，每次揉至少要15分钟以上，最好半个小时。但是如果孩子厌烦了，不想做了，就不要勉强。

5、一般孩子会很享受这个过程。刚开始做可能没有找到感觉，多做几遍会发现很简单，很容易找到感觉。

6、有些父母会孩子艾灸神阙穴，在艾灸之前揉腹，艾的能量能够更好进去，效果会更佳。

这个揉腹的过程，也是一种爱传递，妈妈带着满满的爱，安静的轻轻地给孩子揉腹，妈妈会觉得很愉悦，孩子也会很享受。

当我们遇到孩子便秘、消化不良、有口气、睡不踏实、厌食等各种脾胃问题的时候，甚至上火的时候，都可以给孩子揉腹。

特别很多孩子入睡困难，总是翻来覆去睡不着，或者夜醒多次，一般是与脾胃有关，很多父母给孩子睡前揉腹15分钟以后，孩子会在妈妈的揉腹中进入梦醒，一觉睡到天亮。

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