一句话记录今天20220804

今天来分享九个证明你正越变越好的迹象，可以一一对照，看看你有没有正在变好。来自人民日报。

一：有规律地读书和运动，读书和运动可以让一个人迅速充实起来，并保持良好的精神状态；

二：主动早睡早起，为了健康保持规律作息，开始掌控自己的生活节奏；

三：认真吃好每顿饭，好好爱惜自己的身体，才有努力奋斗的能量；

四：开始接纳自己的不完美，停止内耗，减少自我攻击，肯定自己的独一无二；

五：懂得取舍，人生宝贵，别把时间浪费在不值得的人和事上；

六：独处的时间做让自己增值的事，练书法、学语言、学乐器，感兴趣的技能都可以去尝试；

七：开始学着控制情绪，越来越明白情绪不能解决问题，保持情绪稳定，是一种大智慧；

八：重视做总结和复盘，从每一次的成功或失败中总结经验，汲取继续成长的养分；

九：专注过好当下，做好眼前的事，努力过好当下，就能不悔过去、不畏将来。

一个人悄悄地努力，不羡慕谁，不依赖谁，扛过困难，提升格局，活成自己喜欢的样子，才是最好的状态。

向上的路总不会是一帆风顺的，正是那些看起来很难的努力、付出和坚持，才成就了那个不断变好的自己。