银耳这样做早餐，保证多吃5碗！

说起银耳

你脑海闪现的

一定是银耳莲子羹

大多午饭、晚饭后服用

但今天小编要讲的是

银耳的新吃法—美味早餐了解一下

红枣银耳汤

材料：银耳10g、红枣5颗、枸杞5颗、生姜一瓣

做法：

1、银耳、红枣、枸杞提前一天泡发、洗净装好

2、生姜切末，把所有的材料放在炖锅，倒入2玩凉白开煮，大火煮开后换小火煮5~10分钟

3、快要煮好的时候，打入一个鸡蛋，再煮上半分钟，这样就营养又滋补。

银耳燕麦汁

材料：银耳花、燕麦、糯米、纯牛奶

做法：

1、银耳花泡发、糯米洗净后，两者放入豆浆机中打碎；

2、加入纯牛奶、即食燕麦，倒入适量的水，没过所有的原材料；

3、倒入电饭锅或者电炖锅，选择八宝粥功能模式，煮上1~2小时即可；

银耳豆浆鸡蛋

材料：银耳30g;豆浆500ml;鸡蛋2个；白糖适量

做法：

1.银耳用清水浸泡约20分钟后切成小块，备用；

2.锅洗干净后倒入豆浆和银耳，大火煮至沸腾；

3.接着打入鸡蛋并不断搅拌，继续煮至沸腾；

4.最后加入白糖，继续煮至白糖完全熔化；

5.银耳豆浆煮鸡蛋就做好了。

银耳山药粥

材料：银耳30g、大米、山药

做法：

1、银耳泡发洗净待用；

2、大米淘干净，山药切块；

3、砂锅中倒入适量水，放入山药、银耳、大米；

4、大火烧开，期间用勺子不停的搅拌，以象糊底。

5、烧开后改为小火，慢慢煨制。

以上美食不知道

你有没有发现

所需的时间都不短

特别在泡发银耳的时间

要是有一款免撕、一泡即发的银耳

早餐的时间是不是就大大缩减