唯舞艺术俊霞
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王俊霞日进六功第3天

好好爱自己开启！

1、早上醒来，先做冥想，和身体的细胞做链接，调动身体的亿万细胞悦动起来，告诉我的细胞们，我爱你们！

爱身体，从爱细胞开始！

全身心的享受这种感受，很受滋养！

2、昨天，姑娘说想吃素饺子，记在心里。早上起来煎了鸡蛋。做了艾灸回来，买了白菜、香菇，饺子皮，到家一通忙碌，素饺子上桌。姑娘说，妈，昨天说想吃饺子，今天你要不包，我早忘了。

某事，为娘我记住啦，开吃吧！

发现，只要用心，是能记住的！为自己点个赞！

3、改变自己的做法。

从改变饮食开始，做喜欢吃的！做我喜欢吃，做姑娘爱吃的。满足胃，体会美味带来的幸福感！让孩子在美味中体会妈妈的爱。

4、让生活有点仪式感。

想想孩子喜欢吃什么？我喜欢吃什么？来个仪式，为自己的味蕾做一次，为姑娘做一次佳肴，享受美味，享受专属礼遇。吃，这切肤之感感，幸福的滋味，享受人之初来到人间时得到的那种快乐感！

5、看见优点及时赞

姑娘说，舞蹈班的婷婷，学的快，表演的好，临场发挥的好，是一个竞技选手！

我问姑娘，你说婷婷为啥一直跟你学舞蹈？而她家的经济条件不是太好，但妈妈无条件支持？

她喜欢跳舞啊！姑娘回。

是的，她喜欢跳舞，还有一点就是，你发现了她的天赋擅长，就是临场发挥特好，她感受到你的看见和肯定。她在训练个演出时都能表现的很自信！她妈妈也说在家她是人来疯，有人来表现极好！你们三人有一个共同聚焦，认可她的优势！

被赞美，姑娘很开心！

6、晚上好朋友来电话，聊聊天挺好的。知道我胃不好，给我介绍几个养胃的饮食方法。小米粥最养胃！Ok收到啦！好朋友，啥时候聊天都是开心快乐的！这份心理营养！真好！2020-12-9日

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