实用｜对抗拖拉-家长必看的时间管理小技巧

做事拖拉效率低，日常懒散不专心，这些让老师们告状、家长们头疼的毛病，除了催呀催，还有什么好方法可以试试看吗？来看看时间管理吧！

作者: 泽小童编辑部

转载请联系泽小童

不少家长反映，孩子做作业拖拉，一点点小事要拖延很久才肯做，经常这里摸摸那里碰碰，看起来没闲着，实际上却又没做什么事。很多家长为此头疼不已，但是除了一直催促，又不知道自己还能做些什么。

其实，这可能是因为孩子的时间管理没做好。

小学阶段的孩子年纪轻轻，大脑发育尚不完善，课业压力不重，并且普遍爱玩耍，没有做计划的习惯。这导致大部分孩子不能独立地高效管理时间，容易出现把握不好任务所需时间，不知道做事顺序等等问题。

作为家长，如果能够引导孩子早早学会一些时间管理的小技巧，对孩子提升学习效率，养成良好学习习惯的帮助将会是广泛而深远的。

那么，有哪些时间管理小技巧是适合我们小朋友学习的呢？

一、做生活学习计划表

就像很多职场人士会提前规划自己的工作任务一样，孩子们也可以学着列出自己在生活和学习中的任务。

在制定计划的时候，家长可以引导孩子思考完成一个任务的大致用时、任务的紧急程度和重要程度。比如完成作业大约需要一个小时，明天一早老师就要检查作业，所以孩子必须在今晚就要完成它，完成作业之后，才能看动画片，才能玩喜欢的超人玩具。

在开始尝试做计划表的时候，家长要根据孩子的实际情况，如年龄、知识掌握水平、任务难度等，帮助孩子制定合理的目标，让孩子能够通过自己的努力，感受到制定计划和完成计划的成就感。如果一开始就把任务排得太满，容错率太低，一旦出现一点小阻碍就会满盘皆输，孩子的压力很大，很容易失败，久而久之孩子就会失去信心。

引导孩子自己规划自己的任务，不仅能让孩子更好地理清自己要做的事，还能帮助孩子明确做事情的顺序，有条理不慌乱。

二、消灭“小怪兽”

“妈妈！我的橡皮去哪了？”“爸爸！你看到我的数学书了吗？”

孩子好不容易肯坐下来写作业了，却又找不到文具和教材，家长手忙脚乱帮着孩子到处找，这时孩子默默地盯上了放在旁边柜子上的小玩具。一来二去，等家长找齐了所有的东西，重新拉着哄着孩子回书桌，时钟已经悄悄地转过了一圈。

这种时候，往往家长们会选择用“粗心大意，丢三落四，三心二意”等标签贴在孩子身上。

那么，有没有什么好办法可以撕掉这些标签呢？

许多家长都认为现在的孩子竞争激烈，不用像自己小时候一样花时间做家务、整理东西了，只要自己能帮孩子把东西收拾好，孩子就可以把更多时间花在学习上。但是，正是这种做法，反而让孩子学习的效率变低了。

家长可以陪伴孩子一起收拾东西，请孩子把文具都放进文具盒，文具盒放在固定的地方，教材可以按照一定的顺序进行排列，比如书本尺寸、每日课表安排等。整理东西的规则，可以由家长与孩子共同制定，那些孩子自己能够理解、认可的规则，在实施起来才会被更好的执行。

现在的孩子有太多太多的玩具，从塑料的到电子的，从人偶到毛绒恐龙，那么多玩具都出现在孩子的学习空间里，也太容易让孩子分心了。家长可以将这些好玩的东西都放在其他的房间里，和孩子一起把它们放进对应的收纳箱，让这些可爱的、孩子的小伙伴不变成影响孩子专注力的“小怪兽”。

当孩子写完作业之后，才能丢下纸笔，离开学习房，来玩具们的小家里和它们尽情玩耍。

三、运用奖励机制

家长可以为孩子制定奖励机制，使用家庭代币就是很好的办法。

喜欢做作业的孩子毕竟是少数，但喜欢玩耍的孩子可绝对是大多数。家长不妨把孩子的爱好当做奖品，激发孩子的学习动机。比如，每当孩子按时完成数学作业，就可以奖励一枚“家庭币”，完成英语作业则可再得一枚，使用十枚“家庭币”，孩子就可以兑换额外半小时的动画片时间！

当然，这种奖励也可以换成物质的，那些孩子吵着要买的玩具，那些孩子流连忘返的游乐园，种种这些，都可以成为“家庭币”的兑换奖品。家长要注意在制定规则时，根据奖品的价值设定不同的兑换标准，既让孩子必须通过努力专注才能获得奖品，也不故意用苛刻的规则让孩子望而却步。

久而久之，孩子就会明白，哪些事情是受到鼓励的，自己花时间花心思做好了，就会得到好东西。

养成时间管理好习惯，不仅能够帮助孩子改掉拖拉分心的坏毛病，还对孩子未来为自己建立长期规划铺垫了非常好的基础。家长们，快快做起来吧！