企业家培训之阳光心态与情绪疏导

11月26号晚，马春霞老师来到企业家培训中心，带来了精彩课程《阳光心态与情绪疏导》。

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首先马老师带着大家做了一会手指操，活跃了一下气氛，同时促进血液循环，可以集中注意力，接着便开始了今天的课程。

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马老师先是拿出数据，讲解了当代人压力的体现，指出具有压力是一个普遍的现象，接着通过几个问题的提问，去年你感受到了多大的压力？你相信压力有碍健康吗？你觉得生活本质是什么？等等一系列问题，点出今天的主题之一，生命的质量，取决于人的心态！

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真正有害的不是压力，而是认为“压力有害”的想法。也就是说，压力并不是导致死亡风险增加的决定因素，如何看待压力才是其决定因素。

“最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大，但把压力看作朋友的人。

这样的压力，是生活的动力，也让我们的生活更有意义。”

压力会杀死人

但压力也只杀得死会这样想的人

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马老师不同于以往他人的对压力的反面讲解，独辟蹊径，颠覆认知，提出压力有助于健康的讲解，学员们震惊之余，也表示迫不及待的想要听下去。

马老师通过五大方面的讲解，分别是看见自己的压力，职业压力从而而来，为什么有职业压力，情绪疏导与阳光心态的建设来系统的阐释了她的观点，同时佐以房树人心理绘画分析来进行讲课，课堂气氛活跃，学员们课后表示十分解渴，学到了丰富的知识。

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经过三个多小时的授课，马老师使得学员在压力看待方面，有了新的认知，课后许多学员与马老师进行探讨交流，进一步了解相关知识，表示此次听课受益匪浅，期待着下次的课程！