心理学知识体系建立

感谢“空手”老师，得益于其对广告类知识体系的搭建思路，使我心心念的心理学，也有的建一建。

元知识—知识点—隐性知识

这三点也分别对应了三个阶段，学习的三阶段，或者说知识体系搭建的三阶段。

阶段1：理解自己，理解学习对象，理解学习的核心。

阶段2：刻意练习，花大量时间和精力，收集各种知识点，搞清楚领域的基本概念和原理。

阶段3：让知识为行动提供方向与指引。

---

阶段一

1. 元知识：我是乐于学习的人，兴趣是心理学，长处为表达，问题为不愿坚持做无正反馈的事，希望能通过该体系的搭建，提升相关认知，目标为持续学习3-5年，从心理学小白到小咖。

我要学的内容有三块，一是高校专业版本的心理学知识（基础、社会、管理、发展、统计、咨询、健康），二是基本的咨询技能（方法流派、量表、咨询话术、咨询思路、咨询认知），三是对咨询案例的分析以及对咨询个案的体验（情绪、亲子、婚姻）。

2. 知识源：书籍（学系统知识）、网络论文及谈话（学趋势），以及导师（学思考逻辑）。需要注意的是导师可以引导我们思考，帮我们建立知识框架和逻辑，也可以为我们的行为提供反馈。具体到渠道，那专硕的书籍、得到的专栏、微信读书、网盘及地面课程等，都可以满足知识源的需要。

依据元知识和知识源，就可以制定学习策略了，然后基于现实，对学习成果和进度进行检验。

3. 知识黄金圆环：里到外依次为 理念why—逻辑how—知识what。先问why和how，问自己，作者是如何得出结论和核心观点的。阅读的核心为提出问题。读书前要问自己，这本书整体上在说什么，作者主要持什么观点，他是怎么得出结论的，他讲的有无道理。

---

阶段二

1. 关键词：该领域的基本概念和术语，还有一些核心观点。关键词类似，弗洛伊德提出：性心理发展理论、潜意识、思维过程、强迫性重复、本自超我、个人体验、均匀悬浮注意。

2. 主题阅读：围绕一个关键词，同时阅读几本书，并寻找与关键词相关的文章和论文（清楚判断主题，划定读书范围，在阅读中提出问题）。

3. 知识最大公约数：异的部分，是大师们的各自创想；同的部分，是所研究的主题的本质，也是最大公约数。

---

阶段三

1. 知识模型：将零散的知识点串联，建立知识间的联结，变成模型。模型可以是金字塔层级式、双维度式象限、线性演进式、圆环式，这四种是空手老师提到的，我不了解，后续学到了再回来补充。

然后用模型解释身边的各种现象，代入各种事实和案例进行验证（找至少5个案例），在验证是否科学合理的基础上，进行修正和完善。

2. 知识跨界：去别的领域，为我们提供新的思维方式，让我们易于行动，勇于创新。

3. 知识行动力：学了之后要有反馈，要么行动，要么说出你反对的理由。可以通过咨询、培训、写作、演讲来实施。可以让阅读和写作高度融合，读一段书就可以写一些笔记和感想，用备忘录，写140字，多写。

---

好了，差不多就是这样，这是我学到的关于知识体系搭建，比较合胃口的一种方法了。

接下来就慢慢拆分，一步步学了。