极简营第四天

〔个人复盘〕日志5/13日极简营

省

正：今天完成了一个多年来想做又不敢做的事，献血，主要是因为针头太粗，怕疼。今天鼓足勇气，献了三百。

负：下班来到店里，生意一般，后面听说老二不舒服，八点多就下班回家了，焦虑感倍增，不知道自己能坚持多久，很想对他发火。好好的一个人，怎么就抑郁了呢，还一时半会儿好不了，烦躁的很。

思

自己一直是个充满正能量，积极进取的人，这次的确让我反思，一直以来对我弟是不是太严格了，沟通方式基本都是以命令的口气，缺乏柔性，更不平等。

恕

宽恕他目前的状态，他也不愿意如此，也想尽快好起来。也宽恕自己，以前是怕他不成器，怕他不努力，所以严格要求，以后要多尊重他的想法，平等对待他，柔性沟通。

信

相信我自己通过学习，能调整好自己的状态，学会更良好的沟通方式，也相信他会慢慢好起来，而且可能因此会有更大突破。

愿

完成本次训练营课程，学会柔性沟通

行

今天不吼我们家猫猫，温柔的对待它。