梦与健康

        梦到白天发生的生琐事

                    （一）

    梦到白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明我们没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。梦里的事历历在目，全能回忆起来，这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水，这都是脾功能不足的一个表现。

        做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。

      针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，这样晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

        调理脾胃的同时，避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。

        愿亲一夜到天亮，睡到自然醒!