眼睛喜欢什么?讨厌什么?看完这篇，一目了然！

　　人类80%的信息是通过眼睛获取的

　　眼睛的重要性不言而喻

　　同时眼睛也是很脆弱的

　　需要细心呵护

　　那么眼睛到底喜欢什么

　　不喜欢什么呢

　　看完这篇你就知道啦

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　　1.喜：劳逸结合；忌：长期用眼

　　眼睛喜欢劳逸结合，不喜欢过度用眼。用眼过度会引起眼睛疲劳，眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

　　缓解眼睛疲劳的有效方式是让眼睛休息，建议：每工作半小时应休息5分钟(闭眼或向远方眺望)。同时，室内应保持通风和一定湿度。

　　2.喜：户外运动；忌：剧烈运动

　　眼睛喜欢户外运动，青少年多积极参加户外活动，可使眼球睫状肌放松，能起到一定的预防近视的作用。另外，坚持慢跑可使青光眼病人的眼压降低。散步、慢跑、羽毛球、兵乓球、放风筝等值得推荐。

　　3.喜：营养均衡；忌：烟酒、辛辣、甜食

　　眼睛喜欢营养均衡，不喜欢烟酒、辛辣、甜食。

　　缺乏维生素A：会引起夜盲症、干眼病、角膜炎等问题。

　　缺乏维生素C：容易患白内障等眼疾。

　　缺乏维生素E：诱发白内障、糖尿病视网膜病变、视神经萎缩等疾病相关。

　　辛辣：导致“麦粒肿”和急性泪囊炎的诱因。

　　甜食：容易诱发儿童近视。

　　油腻：老年人，尤其是患有糖尿病、高血压者，经常食用油腻食物有可能会导致视网膜中央动脉或中央静脉阻塞。

　　吸烟：可导致眼压升高。

　　饮酒：长期过量饮酒则会B族维生素缺乏，易发生结膜炎、视神经炎等眼疾。

　　4.喜：心平气和；忌：忧伤暴怒

　　保持情绪稳定不仅有利于身体健康，也有利于眼睛的保健。

　　(1)患有高血压、动脉硬化者在过度悲伤、抑郁或情绪的大起大落之后，容易发生急性视网膜中央动脉阻塞，导致一夜“暴盲”。

　　(2)青光眼病人在不良情绪的“催化”下，也容易发生急性闭角型青光眼。

　　5.喜：柔和光线；忌：强光、弱光

　　眼睛不喜欢太弱的光线，光线太弱容易导致视疲劳，甚至近视。而光线太强容易导致眼睛酸胀，引发眼睛的急性炎症，甚至导致视网膜光损伤，可能导致老年黄斑变性和白内障的发生和发展。因此，平时用眼要特别注意光线。

　　(1)居室内的光线要充足、舒适，特别是阅读时，光线要柔和，亮度要适中。

　　(2)应尽量避免直视太阳，特别是在观察日全食或日偏食时，一定要注意防护。

　　(3)夏季外出或冬季滑雪时，要戴上太阳镜。

　　6.喜：定期检查；忌：不闻不问

　　不管是哪一个年龄段的人，定期检查与合适的眼部保健都是很有必要的。尤其是这5类人，建议定期检查。

　　（1）学生：每学期检查一次，记录视力变化情况；

　　（2）高度近视眼：每年查一次，对眼底病及青光眼疾病进行进一步排查；

　　（3）三高人群：三高人群最容易被眼底病缠上，眼底病复杂难治，因此三高人群应定期做眼部检查；

　　（4）白领：此类群体长时间接触电子产品、面对屏幕，容易诱发干眼；

　　（5）中老年人：排查老年眼病，老花、白内障、黄斑变性等。

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　　EYE WAVE视力健康管理系统

　　眼波(厦门)科技有限公司是EYE WAVE全球品牌运营中心，同时在新加坡和韩国也设有分销机构。EYE WAVE源于日本，创始人平野昌治毕业于日本东京早稻田大学，获得分子医学和电气工程双学位，带领数位行业技术专家耗时5年，进行了3000小时以上的临床实验，以及800人以上的医院使用案例，成功研制出视力理疗理想效果达80%的国际专利技术。

EYE WAVE 视力健康管理

　　EYE WAVE运用大数据技术，以高精度低频波发生装置为基础，采用耗费大量时间和资金自主研发的波形合成芯片，以芯片为核心产生无失真的正负弦波电压，结合复杂的数字波形算法合成技术，通过智能硬件和软件相结合，使睫状肌、晶状体等眼部周围肌肉软化，复苏。从而使睫状肌能对角膜和晶状体根据所示物体远近进行快速有效的调节。

电极贴放示意

　　EYE WAVE 视力健康管理中心大量的临床数据与使用反馈显示，

　　EYE WAVE 能有效缓解眼部疲劳和干眼，尤其对上班族电子产品损伤和年龄性眼部问题有明显作用;对近视、老花、散光、弱视等屈光问题有所改善，可减缓近视进程，遏制近视进一步加深;改善眼部周围毛细血管循环，可作用于失眠、精神不振、眼睛无神等状况。