周检视丨2.1-2.7

        引子： 努力笑，努力生活，努力变得更好，只愿日落跌进星河里，留给山川湖海的着迷，长夜繁星的欢喜。 

结束是新的开始

【本周检视】五十九周（1）

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录

1、早睡早起情况：有两天早起看书，没有早睡，早起践行也不好。

2、运动统计:站桩还没开始就感觉不舒服，听了东升哥建议改静坐。

3、体重管理: 保持体重。

4、健康饮食：很少吃外卖了，按时吃早餐，偶尔吃的很晚，总体算健康。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

快过年了，每天在爸妈的催声中感受年关。

给家人买礼物是重要的事

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

下半年的忙乱终于结尾了，总结会各种准备工作忙得脚不挨地，考核工作更是乱的一团糟，但终归有好的结尾，似乎还有很多工作等着，评选的优秀并不能代表什么，希望有新的规划才是新一年最好的开始。二副业，断断续续维持，随心所欲的快乐吧，年底杯子牙刷走得很多，都是老顾客，送礼还是首选。

四、财富：收支及投资等

收入：杯子，牙刷

支出：买礼物，请吃饭，年底消耗很大。

五、社交：有效社交及人脉管理

跟东升哥聊学习的事，感受他满满的智慧和能量，很开心。

小组会听嘉昕姐，东升哥，王老师给的建议，很受用，要重新做规划。

六、休闲：

这周的休闲就是跟瑛子和小李哥加完班的聚会，吃吃喝喝，聊聊闹闹。

七、成长：学习、阅读类的记录

1、 阅读《生命的奥秘》

2、听樊登读书《人体简史》

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

1、早起打卡上班吃青蛙（完成）

2、坚持参加小组会（参加）

3、坚持参加班会（目前没有）

4、完成周检视（完成）

5、完成周作业（完成）

【反思】

对本周的反思，可包括对自己践行的反思：

1,比起上一个阶段，这个周明显自律性变差

2,工作方面还是要继续关注今后的方向。

3,依然保持学习的动力

4,管理好情绪，不吐槽

5,更好的照顾家人和身边的朋友们

6,阅读习惯不好

7,思考能力不够

8.不善于沟通不善于跟大家互动

9.拖延症太严重

10.越来越独

【下月大青蛙】

90天中3.0的践行情况，

英语学习：计划还在修改中，没静下来。

一日五色表：这个星期用的不好，感觉还是很多黑色时间，也没有好的留白，反思也不够。

静坐：还在学习中。

【感恩分享】

感恩这个月对自己有帮助的人或事）

1、感恩家人都健康，家人的理解，家人的陪伴，包容与照顾。

2、感恩能和大家一起继续践行5.0 ，一起为以后的方向目标进行热烈的讨论。

3、感恩领导对我的鼓励

4、感恩东升哥给我的诸多建议。

5、感恩小组成员们的积极参与会议讨论

6、感恩父母点点滴滴的关心

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