自我迷失的源头是你认为，真正的自己不受人喜欢-【船长梁晓玲】02

02   请告诉我，你内心哭泣了多久？

人本主义心理学家罗杰斯在《论人的成长》一书中，写到了与一个叫安的高中女生。罗杰斯在与她的交往中，看到人的孤独感是如何逐渐显现的。

他发现那些即使是让人很喜爱的人，也会感到自己不被接受，从而体验到深深的恐惧。

安是一个很文静、真诚、严肃的姑娘，当时她参与了一个教师所组成的团体活动中。

那段时间她正处于一个苦闷的时期， 她质疑自己的信仰、价值观，对有些问题的答案心存疑虑，而感到绝望。团体中的一些伙伴试图安慰她，但似乎没有用。

在一次的分享中，她讲出了一些让人很同情的感受，团体中沉默了许久。但最后，她又突然打破了静默，一反刚才的态度，开始说一些非常理性理智的话，而这些话与当时的气氛格格不入。

罗杰斯感觉到安没有说她真正想说的话，她似乎在畏惧，害怕流露出她真实的想法。

团体活动结束后，罗杰斯找到安，想要给她一点安慰，没想到安开始不可抑制地在罗杰斯的肩头哭泣。

“你哭了多久？”罗杰斯问。

“我没有哭。”她说。

“不，我的意思是你内心哭泣了多久？”

“8个月。”

安哭完说，自己能帮助别人，但是却没有人喜欢她。

罗杰斯觉得很诧异，鼓励她真正的去看看这个团体，会看到很多人对安都是充满着关切的，并不是像她自己所想的那样不受大家喜欢。

团体的其他成员也开导安，还有一个成员分享，她也曾有类似的经历——怀疑、绝望、感到不被喜爱。当安在与罗杰斯的关系中感到安心与被关怀时，她才开始松弛下来，真正的打开自己，进行感受。

那次活动结束之后，罗杰斯收到安的几封来信。安说她仍有许多疑惑，但是绝望感、孤独感与不被喜爱的感受开始消失了。

九年之后，罗杰斯再次收到了安给他写的信。安在信里感谢罗杰斯几年前那次对她的激发和鼓励，因为没有罗杰斯，就没有她现在能够自由地感受、自由地接触、自由地交往、保持诚实的这个自己。