充实的生活

最近特别累，想到自己有一天也会变老，双脚无法动弹，手也无力，什么事情都做不了，躺床上，于是，我决定晚上选择好好睡觉，下了班回去第一件事，就是洗澡，洗衣服。

我一般情况下，都是回去就坐在凳子上刷手机视频，因为太累了，双脚疲劳，无力。

真的疲劳。昨晚自行车回家都感觉到无力。

一旦踏入30岁，身体明显的不如以前，体力在走下坡路，已经明显感受到了。

人是有惰性的，晚上要想好好度过，就要规划好自己晚上的时间。

记得以前自己要早睡，会列清单，比如说20:00~21：00洗澡洗衣服，

22:00要断网。

21:30-22:30睡觉。

早上早起，运动，做早餐，看书，这样的生活是充实的。

我想过充实的生活。