一只胖丁阿

胖丁百日记| 2021.03.23

想来一个30天挑战一下自己

每个月养成一些微习惯

3月23日-4月22日

1.不喝冷饮

2.不吃生冷冰冷的东西

3.每日做运动并且记录下来

4.每日写日记记录打卡

5.每晚看书至少30分钟且做笔记

吃饭打卡

早餐：

三片面包+豆浆

午餐：

菠菜+芦笋牛肉+饭

晚餐

紫菜汤+4颗肉丸+一碟意大利面（图片为两人份）

运动打卡（跟着小红书做）

PS：小红书截图～

今晚继续看《营销管理》书

嘻嘻～加油

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