养生有道，50个生理常识，您都做到了吗？

1、常吃生花生可治胃病。

2、醋泡花生可以软化血管。

3、西瓜不宜长时间存放冰箱。

4、吃葡萄有利于护肝。

5、吃草莓有助于防止辐射。

6、甘蔗被称为“补血果”。

7、苹果营养全面。

8、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。

9、红枣有增强肌体免疫力的作用。

10、山楂易致胃结石。

11、病不宜食杨桃。

12、香蕉是廉价减肥药。

33、菠萝可以护胃。

14、芒果保健作用大。

15、烂水果不烂部分也有毒。

16、水果不如蔬菜有营养。

17、木瓜可增加胃肠动力。

18、芦荟能缓解亚健康。

19、胡萝卜有降血压作用。

20、胡萝卜下酒会中毒。

21、萝卜白菜不应混吃。

22、人参和萝卜不能一起吃。

23、西兰花营养价值高。

24、香椿浑身是药是宝。

25、香椿需用开水烫。

26、多吃番茄可防晒伤。

27、泡发干长香菇最好使用温水。

28、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品。

29、常吃大白菜好处多。

30、韭菜可补肾助阳。

31、茄子有益降低胆固醇。

32、洋葱可保护血管。

33、做菜勾芡有助保护肠胃。

34、黄瓜，西红柿不能一起吃。

35、豆芽一定要炒熟吃。

36、饭前不宜吃西红柿。

37、山药是冬季滋补佳品。

38、豆腐吃多对身体有害。

39、油炸臭豆腐不利健康。

40、红薯叶是宝。

41、红薯有了黑斑不能吃。

42、日常饮食应少吃胡椒。

43、多食味精影响视力。

44、多吃盐会使血压升高。

45、干海带长时间浸泡才能除砷。

66、海带不是越"绿"越好。

47、黑木耳补铁效果最好。

48、大蒜宜生吃。

49、香油更适合中老年人吃。

50、腐竹在豆制品中营养价值最高。