人生错题本，如何使用？

Day57/100

＃《人生错题本》使用方法＃

️重要性

1.重要的时间、效率、精力管理工具。

2.单点突破法中总结和评估的重要环节。

3.每天的生活中困难和挫折就是一份考卷，聪明的人善于总结生活中的错题。

4.《人生错题本》需要反复查看，遇到错误需要反思，这道题的考点是什么？我有没有真正掌握？下次出现会不会再犯同样的错误？

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1.结构

①我的错题，用一句话标题概括。

②事件描述

时间、来源、重要程度，掌握程度。

③描述人生错题。

④正解

给出正确解题步骤，订立标准和原则，指导下一次的行动。

⑤所属知识点，归纳总结知识点。

2.萌姐案例

时间:

2016年9月

来源:

自身的经历，抗击甲状腺疾病的故事。

错题:

我抗击甲状腺疾病的反思。

原题/错题:

由于创业忙碌，生活不规律，导致甲状腺结节/切除甲状腺。

所属知识点:

人生效率体系中自我管理之健康管理部分。

正解:

制定150天自我康复计划。

①足够的运动加速新陈代谢。

②每天摄入食物，按照碳水化合物，蛋白质，脂肪的比例完成自我康复。

③每天摄入适量的维生素。

④做到情绪管理，完成自我疗愈。

原因分析:

①每天忙每顿饭吃外卖

②因为忙每天晚睡

③因为忙不做运动

④因为忙成为不去做很多事情的借口。

新知:

原则不是天生的，是在我们经历困难，迭代和反思的过程中不断订立的。

改变旧知:

人的成长是在不断遇到错误之后，进行分析，订立原则再出发的过程。

如何去做:

当自己遇到错题的时候把它给写下来，然后分析我犯错的原因是什么？再制定原则，以防再犯。

我是作星，以上分享，希望对你有帮助。